Підтримка при схудненні Як знайти однодумців, які допомагають схуднути
Автор: Наталія Батьківщина
25 Лютого 2015
Хочете схуднути – допоможіть іншому! Дізнайтеся, чому пошук партнера та схуднення в групах стає все популярнішим.
3 приводи худнути у команді
1) Ви завжди можете обговорити Ваші успіхи
2) Підбадьорюючи іншого, Ви підбадьоритеся самі
У кожної трапляються зриви чи моменти, коли опускаються руки. Здається, що нічого не виходить, все дарма. Небезпечно при цьому кинути все: кілограми, що недавно пішли, дуже швидко повертаються, і це ніяк не сприятиме поліпшенню Вашого психічного стану.
"Сумна, тому що товста, тому їм" - замкнене коло. Якого можна уникнути, якщо партнерка, що допомагає худнути, вчасно вмовить Вас не здаватися. Вам, у свою чергу, доведеться періодично переконувати її в тому ж - і коли Ви самі мотивуватимете іншого, Ваші мотивація і впевненість теж будуть зростати і міцніти.
3) Почуття відповідальності - додатковий стимул
"Ну і що, що середина ночі, нічого не станеться від маленького тістечка" - а потім у хід ідуть бутерброд, вчорашні макарони, пельмені. І черговий розвантажувальний день - марно.
Знайомо? Але хіба Вам дозволить совість так вчинити, коли Ви знаєте, що напарниця в цей же час стійко бореться з голодом, дотримуючись зобов'язань перед Вами? Відповідальність не лише перед собою, а й перед іншими – дієва допомога у схудненні.