Підвищення самооцінки - Конструктор Успіху
Якщо у людини проблеми із самооцінкою, не бачити їй гармонійних стосунків ні в сім'ї, ні з коханим, ні тим більше у бізнесі! Вихід один – підвищення самооцінки.
Рекомендації підвищення самооцінки
Коли зарозумілість йде на шкоду
Висока самооцінка — це зовсім не те саме, що здорова самооцінка, переконані психологи. Професор психології з Університету штату Джорджія Майкл Керніс у своєму дослідженні виявив цікаву закономірність: поведінка людей з нестійкою та поверхневою високою самооцінкою практично нічим не відрізняється від поведінки людей із низькою самооцінкою. «Раніше вважалося, що чим вище людина оцінює себе, тим краще. Однак останніми роками ця теорія тріщить по всіх швах, особливо якщо йдеться про агресивну поведінку, — каже професор Керніс. — Люди із завищеною самооцінкою часом стають просто нестерпними, якщо хтось ставить під загрозу їхнє его». Дослідник стверджує, що вони компенсують свою недовірливість нав'язливою тенденцією з будь-якого приводу відстоювати і завзято захищати «свою честь», на яку, загалом, ніхто й не зазіхав. Як правило, вони перебільшують рівень потенційної загрози, тому їм доводиться докладати багато зусиль, щоб зберегти почуття власної гідності.
«Немає нічого крамольного у тому, що люди хочуть думати про себе добре, – резюмує вчений. — Але, коли це набуває нав'язливого характеру, людина стає надто чутливою до критики оточуючих і змушена постійно доводити свою значущість. Така поведінка позбавляє всіх психологічних переваг».
«Рівень самооцінки впливає на всі сфери життя людини, – каже психолог Марина Деркач. — Людина, яка занижує свої здібності, навряд чи буде успішною в бізнесі і,швидше за все, не зможе побудувати рівноправні партнерські відносини у шлюбі. Занижена самооцінка грає з людьми злі жарти: одних вона змушує все життя тихо відсиджуватися в кутку, а інших надмірно і навмисне демонструвати свою значимість. При цьому доведено та перевірено: здорова самооцінка не тільки допомагає в бізнесі та особистому житті, але й чинить омолоджуючу дію на організм!
Як відомо, всі ми «родом з дитинства»: якщо батьки невтомно повторюють дитині, що вона нічого не вміє і в неї нічого ніколи не виходить, велика ймовірність, що в майбутньому у цієї людини виникнуть великі проблеми. Тому порада батькам: що б не сталося, критикуйте вчинок, а не дитину. І порада тим, хто не може похвалитися «правильними» батьками: пам'ятайте, що, як кажуть американські психологи, ніколи не пізно мати щасливе дитинство!»
І, нарешті, найголовніше: слідуючи вищевказаним порадам підвищення самооцінки, не перестарайтеся, не «лізіть зі шкіри геть». Просто живіть і вірте в те, що зможете досягти всього, чого захочете.