П’ять потоків вати - прана, удана, самана, апана і в’яна
Кожна доша проявляється у вигляді п'яти потоків, що впливають на певну частину організму.П'ять потоків Вати, або п'ять повітря, називаються праною, вданою, саманою, апаною та в'яною.
Прана, життєва сила та первинний потік, заповнює груди, головний мозок та обличчя. Вона наділяє тіло енергією, підтримує процес дихання та ковтання, зміцнює серце, артерії, вени, нервову систему, а також контролює психіку, почуття та інтелект. Цей висхідний потік спонукає до здорового глузду та розважливості, дає їжу розуму та уяві.
Бадьорість, радісне пожвавлення, енергійність, піднесеність, свіжість почуттів — ось ознаки того, що прана добре справляється зі своїм завданням. Якщо людина страждає на спазми головного мозку, гикавкою, переживає нервові зриви, перевтому, так метушливий, збуджений і стривожений, це явно вказує на прану, що вийшла з рівноваги.
Другий потік,удана, локалізований у горлі. Прана і удана — це, певною мірою, аналоги симпатичної та парасимпатичної нервових систем. Удана - це годинник, і кожен рух секундної стрілки разом з кожним вдихом вкорочує людське життя. Людині відведено кілька вдихів, і коли зроблено фінальний вдих, він вмирає. Потік уданий тече вгору від пупка по легені і горло до носа. Вона надає сили, соковитості, густоти, тембру і тональності голосу, підтримує природні сили організму на високому рівні, зміцнює розум і пам'ять.
Удана - це зберігач нашої когнітивної пам'яті. Вона спонукає нас згадувати подорожі, які ми робили в часі. Провали в пам'яті та порушення мови, які лікує логопед, стан загальної перевтоми та хвороби в системі вуха, горла та носа(отити, тонзиліти, сухий гавкаючий кашель тощо) з'являються в результаті блокувань каналу видалені.
Третій потік,самана, омиває весь кишечник. Це повітря втилює травний вогонь і сприяє не тільки засвоєнню поживних речовин, але і їх транспортуванню в тканині. На наступному етапі травного циклусама забезпечує скидання відходів їжі в товстий кишечник, відповідає за моторику та ритмічність кишкової перистальтики. Оскільки самана - це центральне повітря Вати, вона відповідає за увагу, душевну рівновагу, чіткість, конкретність та швидкість дій, зміцнює розумові та духовні здібності.
При блокуванні цього каналу відбувається надмірне скупчення газів, виникає метеоризм, спазми шлунка нервового походження, травлення або уповільнюється, або прискорюється, що призводить до неправильного засвоєння поживних речовин та загального виснаження організму.
Четвертий потік,апана, розташований в товстому кишечнику і в тазових органах. Він виводить фекалії, урину, насіння та менструальні виділення. Його низхідний тиск допомагає підтримувати рівновагу ембріона, що плаває в навколоплідних водах материнської утроби, і сприяє виходу ембріона родовими каналами при народженні. Апана домінує серед усіх п'яти повітря Вати, тому Вата переважно локалізована в апані.
Апана дає нам відчуття свободи та легкості. При блокуванні апани виникають порушення у статевій сфері, у тому числі, розлади менструального циклу та запалення простати, у діяльності сечовидільної системи, а також спазми у кишечнику та м'язах, коліт, проноси, запори та підвищене газоутворення.
Потік в'яни, п'ятого каналу Вати, циркулює по всьому тілу, але головним чином омиває серце.В'яна рухається каналамикровообігу, по кровоносних судинах і капілярах шкіри, поширюючи поживні соки та кров по всьому тілу. Вона транспортує піт із залоз до шкіри та виносить його на поверхню.
В'яна відповідає за моргання та позіхання, ритмічне биття серця, перенесення крові по периферійному колу кровообігу, кров'яний тиск та динаміку діяльності кровоносних судин. В'яна резонує з такими якостями характеру людини, як пристосованість, вміння жити з людьми, уживатися з близькими, виявляти добродушність та співчуття. Аритмії, нервові розлади, підвищений кров'яний тиск та порушення у системі кровообігу безпосередньо пов'язані з блокуванням каналу в'яни.