П’ять простих порад, як стати чарівною
Щоб завжди бути красивою і доглянутою, необхідно дотримуватись деяких правил і проводити певні процедури. Давайте розберемося, що потрібно робити.
Все має бути розмірено.
Намагайтеся приготувати свій організм до розміреного графіку. Діяти потрібно поступово. Не варто відразу сідати на жорстку дієту і робити всі процедури краси одночасно - користі від цього буде мало, та й запалу вашого вистачить ненадовго.
Найважливіший принцип – краса проявляється зсередини – має стати вашим життєвим кредо. Тоді перетворення відбуватимуться швидше. Запам'ятайте: не варто критикувати себе за те, що ви не потішили сьогодні шкіру маскою або з'їли зайву булочку. Все, що ви хочете зробити для своєї краси, має йти від душі, але не через силу!
Робіть собі компліменти.
Хваліть себе навіть за дрібниці — і нехай це буде нескромним. Наприклад, роблячи пілінг, кажіть собі, яка у вас гарна та ніжна шкіра і як ви її любите. Якщо спочатку вам буде важко це робити, не переживайте. Головне — не здаватися, і тоді такий ритуал стане частиною вашого щоденного догляду. Почніть життя з чистого аркуша.
Дуже велику роль жіночої краси грає здоровий сон, тому дуже важливо приділяти йому достатньо уваги. Сон не тільки допомагає відновити силу та бадьорість. Він ще й впливає на красу, молодість шкіри, а також її здоровий колір.
Сон краси
Лягати спати краще не пізніше 22:00. Це час так званого сну краси. З цього періоду до 4 ранку в шкірі виробляється спеціальний гормон мелатонін. Він – природний очисник організму від вільних радикалів та стресу. Мелатонін покращує текстуру шкіри та підвищує її тонус.
Ванна з користю
За 40 хвилин до сну прийміть розслаблюючу ванну з молоком (5 столових ложок) та медом (2 столові ложки). Тривалість процедури не повинна перевищувати 15 хвилин. потім обов'язково утріть у шкіру зволожуючий крем для тіла.
Рекомендації
Якщо у вас є проблеми зі шкірою (висипання, акне, постакне), то боротися з ними краще теж перед сном. Точково нанесіть спеціальний засіб, до складу якого повинен входити цинк, на проблемні місця і лягайте спати - вранці почервоніння стануть меншими і не потрібно наносити нічний крем щільним шаром на шкіру - вона не дихатиме. Якщо ви звикли спати на животі, постарайтеся змінити свою звичку. Інакше шкіра обличчя вранці буде м'ятою та блідою через недостатнє приплив крові до неї.