П’ять секретів правильної лазні від майстра лазневих справ Василя Ляхова
Отже, 5 секретів правильної лазні від Василя Ляхова:
1.Після виходу з лазні потрібно сполоснутися теплою водою. Якщо ви обполіскуєтесь холодною водою, то пори закриваються і весь той бруд, який ви випотіли, залишається з вами.
2. Треба розділити похід у лазню на два етапи. Перший етап попереднього прогріву підходить усім: і маленьким дітям, і вагітним. Другий етап вже для "героїв", які люблять сидіти за високих температур.
3. До лазні треба ставитися як до меду: людина захворіла, поїла меду і йому допомогло. Ось тільки це не правильно. Якщо є мед потроху щодня, тоді людина зовсім не занедужає. Якщо ми ходимо щотижня в лазню, то потім виходять шкідливі речовини, знімаємо напругу з тіла, імунітет міцнішає. Це сильна профілактика.
4.Не потрібно вбігати в гарячу баню відразу! У космонавтів брали проби поту за різних температур, і виявилося, що за температури нижче 60 градусів йде так званий “брудний піт” . Щойно температура піднімається вище 60 градусів, пори закриваються і виникає небезпека теплового удару. Ті, хто вбігає одразу в гарячу лазню і лягає на верхню полицю, звичайно, герої, але вони не допомагають своєму організму, вони його гроблять.
5.При серйозній хворобі не варто йти в лазню. Якщо у вас піднялася температура, варто відлежати вдома і не нести вірус у громадське місце. Але! Як тільки ви відчули перед простудним станом, то відразу біжіть у лазню, щоб підлікуватися. Лазня дає дуже потужний запас здоров'я. Коли людина приходить у лазню, вона піднімає температуру не за рахунок організму, а за довкілля. Тому коли ми приходимо в лазню, то використовуючи тепло кімнати, віників та пари, створюємо умови, коли людинаоздоровлюється дуже сильно. Баня ширяє, лазня править, лазня все виправить!