Плюси та мінуси тренінгів особистісного зростання
Вітаю вас, дорогі читачі! Сьогодні я хочу поговорити з вами на тему плюсів та мінусів тренінгів особистісного зростання. Іноді трапляється так, що людина, рухаючись до будь-яких цілей, зустрічає на своєму шляху перешкоду і не знає, що робити далі. Буває, що даються взнаки періоди застою, хочеться змінюватися, розвиватися або знайти мотивацію для руху вперед. Комусь не вистачає позитивних емоцій та підняття настрою. А може, маючи певний успіх у якомусь підприємстві, людина хоче її утримати та примножити.
Методика зміни життя, що досить широко використовується в останні роки, на краще – відвідування особистісних тренінгів або тренінгів особистісного зростання. Незважаючи на таку популярність, психологічні тренінги особистісного зростання – це палиця з двома кінцями.
Позитивні сторони тренінгів особистісного зростання
Одним із головних плюсів психологічного тренінгу є те, що ніхто не дає вам певної схеми поведінки, ніхто не вчить життя та не читає нотацій. Крок за кроком, виконуючи запропоновані вправи, ви самі приходите до нового сприйняття себе та життя довкола. Ви усвідомлюєте, як потрібно змінити свою поведінку, щоб досягти бажаних результатів.
Для кожного конкретного випадку є завдання тренінгу особистісного зростання. Є можливість виправити деякі недоліки, виробити нові вміння та навички, покращити та навіть відновити стосунки з важливими для вас людьми, побачити нові перспективи. Також це чудовий шанс потрапити в нову обстановку, випробувати на практиці незвичні стилі спілкування, приміряти нові особистісні ролі. Багатьох людей приваблює можливість отримати тепле спілкування – все це мета тренінгу особистісного зростання.
Мінус особистісних тренінгів
Принцип«тут і зараз» передбачає безпосереднє спілкування у групі, яке вважається основою вашого розвитку, він вимагає абстрагування від минулого та майбутнього. Проте, цей принцип є своєрідною мішенню для противників програм тренінгового формату, оскільки він спотворює процес комунікації.
Якщо ми не будемо брати до уваги минулий досвід і, водночас, відвернемося від обговорення майбутньої діяльності, то позбавимо оригінальності людських відносин. Один із критиків зазначив, що діяльність тренінгової групи зводиться до взаємного аналізу швидкоплинних вражень. Результати такого спілкування навряд чи знайдуть застосування у повсякденності, оскільки люди зазвичай повертаються до звичної моделі поведінки, потрапляючи до колишніх умов. Тим більше, не всім буде корисним оголити душу перед чужими людьми.
Ще один мінус полягає в тому, що дія тренінгу особистої ефективності обмежена у часі. Найчастіше відразу після закінчення учасники відчувають величезний емоційний підйом і приплив сил, вони з'являється непереборне бажання відразу впровадити всі отримані знання, застосовувати випробувані практики. Варто зазначити, що цей період зазвичай триває недовго і за кілька тижнів люди помічають, що все повертається на колишні місця. А нещодавно пережиті яскраві емоції поступово витісняє рутина.
Охочі знову «зарядитися» шукають можливості записатися на наступний тренінг особистісного зростання. Кажуть, наслідки тренінгів особистісного зростання (та й інших теж) схожі на наркотики і викликають залежність: якщо проходити їх частіше одного разу на шість місяців, то проблеми не забаряться. Таке звикання сприяє зменшенню впливу психологічного струсу.
Іншими словами, якщо застосування тренінгів дозовано, і участь у них дійсна длявас важливо і може принести досягнення бажаних цілей, такий вид саморозвитку здатний принести користь. У випадках надмірного захоплення цією формою саморозвитку ви ризикуєте опинитися в стані, який психологи називають «уникнення життя».