Погана спермограма, Що робити для покращення спермограми

За статистичними даними, у 40 відсотках випадків неможливість настання вагітності пов'язана з поганою якістю чоловічої сперми.

У тому числі – з недостатньою рухливістю сперматозоїдів, їх надзвичайно низькою життєздатністю, малою кількістю. Ці порушення зазвичай показує погана сперомграма. Що робити у такій ситуації? Про це, а також про те, як покращити якість спермограми йтиметься у цій статті.

Погана спермограма. Що робити?

Необхідно розуміти, що якщо зачаття дитини не відбувається протягом року, необхідно досліджувати як жіноче, а й чоловіче здоров'я. Для зазначених цілей необхідно скласти спермограму. При аналізі отриманого біоматеріалу фахівцями враховуються не тільки всі перераховані вище показники (якість і кількість сперматозоїдів), але й такі важливі фізичні параметри, як обсяг еякуляту, його колір, ступінь в'язкості, рівень рН. На основі отриманої інформації лікарем виставляється відповідний діагноз, визначається, чи є чи ні у пацієнта простатиту, якихось інфекцій чи запальних процесів у статевій системі.

Як правильно здати аналіз, щоб покращити якість спермограми?

Щоб результат аналізу та якість спермограми були максимально об'єктивними, чоловікові необхідно утриматися від інтимного життя протягом трьох доби. У цей час не рекомендується вживати якісь лікарські препарати, краще повністю відмовитися від куріння тютюну, і навіть споживання алкоголю (давно доведено, що ці чинники негативно впливають складу сперми, у результаті виходить погана спермограмма).

Крім того, не рекомендується відвідувати солярій, сауну, приймати гарячу ванну.

Доосновним факторам, які погіршують якість сперми, відносять:

прийом наркотичних речовин (вони роблять сперму абсолютно «стерильною»);
систематичне споживання алкоголю, нікотину;
наявність частого контакту з різного роду хімічними та токсичними засобами;
регулярні надмірні навантаження;
перебування у жарких умовах (лазня, сауна);
тісна білизна;
сидячий образ життя;
переживання та стреси;
погане харчування;
наявність захворювань, що передаються статевим шляхом (хламідіоз, уреаплазмоз);
недуги сечостатевої системи (уретрит, простатит);
варикоцеле.

Як покращити спермограму?

Для покращення спермограми, а саме якості та кількості сперматозоїдів, необхідно вести активний, абсолютно здоровий спосіб життя. Також слід виключити вплив факторів, які були зазначені вище (що погіршують склад насіннєвої рідини).

Щоб покращити якість сперми, рекомендується споживати такі продукти:

червоне м'ясо (наприклад, яловичину);
різні бобові культури;
гарбузове насіння;
хлібобулочні вироби, що виготовлені з борошна грубого помелу;
всілякі морські продукти (зокрема, устриці);
пшеничні висівки;
зелень (краще їсти більше селери, петрушки, кінзи);
курага, чорнослив, родзинки;
натуральний мед.

Крім того, чоловікові рекомендується споживати їжу, в якій у достатній кількості містяться фолієва та аскорбінова кислоти (фрукти та овочі).

Щоб покращити якість сперми, а також життєздатність та активність сперматозоїдів, потрібно вживати вітамін С (він чудово покращує кровотік в органах та тканинах), а також цинк (вінсприяє підвищенню потенції та сексуальної активності, прискоренню генерації тестостерону). Якщо ж говорити про останній елемент, то він у великих кількостях міститься в печінці, бобових культурах, гречці, гарбузовій олії, вівсянці. Багато вітаміну С можна знайти в цитрусових фруктах, смородині (особливо в чорній), шипшині.

Зарубіжними вченими нещодавно було проведено дослідження: вони протягом двох місяців вводили групі чоловіків тисячу міліграм аскорбінової кислоти на добу. Через зазначений проміжок часу у насіннєвій рідині даних осіб кількість сперматозоїдів збільшилася на 60 відсотків, а їх активність – на 30 відсотків.

Потрібно звернути особливу увагу на те, що якщо у вас погана спермограма, як лікувати її повинен вирішувати лише фахівець – не можна в жодному разі займатися самолікуванням, а також самостійно собі чи своєму статевому партнеру призначати прийом аскорбінової кислоти. Оскільки необхідне дозування має бути підібране лише кваліфікованим фахівцем, з урахуванням наявних у чоловіка захворювань та протипоказань до такого роду лікування.

Сприятливий вплив на якість спермограми та сперми має фолієва кислота, якою регулюється дозрівання сперматозоїдів. Лікарями призначається прийом цього лікарського препарату приблизно за три-чотири місяці до моменту передбачуваного зачаття.

Поліпшити спермограму може також і споживання вітаміну А, який бере активну участь у виробництві статевих гормонів, прискорюючи виробництво сперми.

Крім того, варто споживати вітаміни, які належать до групи «В». Ці вітаміни допомагають у процесі вироблення тестостерону, дають можливість збільшити активність та рухливість сперматозоїдів.

Вітамін Е підтримує нормальний рівеньвиробництва статевих гормонів, що значно покращує здатність до запліднення, знижуючи обсяг патологічних сперматозоїдів.

Якщо ж говорити про мікроелементи, то на репродуктивну систему чоловіка впливає селен. Так, його недолік може призвести до появи безпліддя. Крім того, важливе значення відіграють аргінін і магній.

Препарати, які допоможуть покращити якість спермограми

препарати, що ґрунтуються на природних речовинах;
біологічно активні добавки до їжі;
різні гомеопатичні склади.

Також позитивний вплив на якість спермограми мають пророщена пшениця (яку можна їсти з медом), гарбузове насіння, журавлина, яку потрібно змішати з горіхами та яблуками.

У клініці «Центр ЕКО» пацієнти мають можливість пройти повне обстеження для виявлення причин безплідності, у тому числі – скласти спермограму. Наші фахівці проведуть аналіз та призначать відповідне лікування.

або скориставшись формоюзапису на сайті.

Ми обов'язково вам допоможемо!