Поради курцеві, ЗДОРОВИЙ БУДИНОК
Поради курцеві, який не хоче кидати палити. Якщо ви все ж таки вирішили планомірно труїти свій організм, то робити це потрібно з менш шкідливими наслідками. Як? Читайте у цій статті поради курцеві.
Але чому так багато людей курять? В одних — біда, горе, а в інших через «труднощі в житті», ще хтось вважає куріння насолодою, до того ж «модно». Але всі роблять велику помилку.
У сигаретному димі багато шкідливих інгредієнтів – нікотин, канцерогени, смоли фенол тощо. І все це потрапляє у легені, розчиняється в крові, циркулює по всіх органах, отруюючи організм.
Платити двічі, спочатку за цигарки, потім купуючи ліки в аптеці. Невже вони думають, що їх обманюють, а чи насправді куріння корисне?
Поради курцеві, як отруювати організм меншою мірою
Тому мої застереження для курців, які вважають себе людьми розумними.
Ніколи не курите натще. У такому разі всі шкідливі речовини, які є в сигаретах, всмоктуються в кров та отруюють організм. Якщо працюєте фізично – не курити. Нікотин звужує судини, фізичні навантаження змушують серце працювати з підвищеним навантаженням. Після їжі не куріть 30 - 40 хв., Аби хоча б травленню не шкодити.
Ніколи не докурюйте сигарету до фільтра. У короткому залишку недопалка накопичуються всі шкідливі речовини, особливо канцерогени.
Під дією канцерогенів можуть розвиватися онкозахворювання.
Нарешті, порахуйте скільки витрачаєте на тютюн за день, за місяць, за рік, і зробіть висновки.
Якщо можете кинути палити самі – дуже добре! Не можете звертайтеся до фахівців.
Хочеться звернутися до молоді,яка ще не втягнулася, бавиться курінням. Зараз ви можете кинути цю справу легко і не страждати на все життя. Якщо не зробите цього:
За кілька років ви станете рабом сигарети, яка вас повільно «зжере»!
Про шкідливий вплив ртуті можна почитати тут.