Повертаємо баскетбольний м’яч на пальці! Дитячий сайт Затєєво
Перед тим, як взятися за справу.
Знайди місце, де твоє заняття нікому (і нічому) не заважатиме. Встань рівно, ноги на ширині плечей. Готовий крутити м'яч? За справу!
Не має значення, в який бік ти крутитимеш м'яч: роби так, як тобі зручно. Май на увазі, що основний момент, що крутить, створюється кінчиками пальців, а не долоньками.
Тримайте м'яч на відстані півметра від обличчя, руки зігнуті під кутом 90° градусів. Щоб краще закрутити м'яч, одну руку можна тримати ближче, іншу – подалі.
Тепер підкинь м'яч догори швидким рухом пензля, рухаючи руки у протилежних напрямках. Додай обертання кінчиками пальців.
Потренуйся закрутити м'яч (на висоті 1-1.5 метра від землі) кілька разів. Нехай він впаде, зараз головне – це швидкість обертання та стійкість.
Тепер коли м'яч обертається, не дай йому впасти. Швидко підстави вказівний палець на вісь обертання. Потрапляти пальцем у канавку (пухирців тощо) не потрібно. Не підкидай м'яч надто високо – буде складно зловити. Просто дай м'ячу зберегти момент імпульсу.
Якщо ти втримав м'яч протягом однієї секунди, то вважай, що вже вийшло. Терпіння і труд все перетруть.