Позакласний захід - Хочеш бути здоровим, будь
Здоров'я – це вершина, на яку кожна людина має піднятися сама.
- формування та пропаганда здорового способу життя;
- закріплення навичок особистої гігієни;
- розвиток логічного мислення, пам'яті, уваги, уяви;
- збагачення словникового запасу слів, активізація мовлення дітей;
- виховання інтересу до самостійних занять фізичною культурою.
- розвивати творчі та комунікативні здібності дітей;
- залучати учнів до здорового способу життя;
- поглиблювати та систематизувати знання учнів про здоровий спосіб життя.
Оформлення, обладнання та реквізит:
- плакат із назвою заходу;
- плакат із епіграфом;
- назва команд, емблеми;
- кросворд та питання до нього;
- предмети особистої гігієни;
- плакати про здорове харчування, гартування, режим дня;
- плакат із символікою Олімпійських Ігор;
- зашифровані загадки;
- приказки, поділені на склади (“Чисто жити – здоровим бути”, “Слабшає тіло без діла”);
- питання вікторини;
- магнітофон, касети із записом дитячих та спортивних пісень;
- лінійка 50 см (для проведення тесту);
- ромашка (за пелюстками);
- набір цифр від 1 до 10 (“По порядку номерів ставай…”);
- 2 кошики та 20 паперових кульок;
Вітаю! При зустрічі люди зазвичай говорять це добре слово, бажаючи один одному здоров'я. А це означає, що я всім вам бажаю здоров'я!
Чи ви коли-небудь замислювалися про те, чому в привітанні людей закладено побажання один одному здоров'я? Напевно тому, що здоров'я для людини- Найголовніша цінність. Але, на жаль, ми починаємо говорити про здоров'я лише тоді, коли його втрачаємо.
На порозі тисячоліття Настає момент, коли Ми за все буваємо у відповіді, Перелистуючи роки.
До середини XX століття вважалося, що здоров'я – відсутність хвороб. Хлопці, ви погоджуєтесь з цим? А ось який приклад: у людини нічого не болить, але має погану пам'ять. Хіба він здоровий? Або ще приклад: постійно п'яна людина. У нього теж нічого не болить, але чи можна вважати його здоровим?
Сьогодні ми поговоримо про те, що ви можете зробити для зміцнення свого здоров'я. Як ви вважаєте, які фактори (причини) впливають на наше здоров'я?
Головні чинники здоров'я: рух, харчування, режим загартовування.
Чинники, що погіршують стан здоров'я: вживання алкоголю, куріння, наркоманія.
Чи є в нашому класі хлопці, які добре знаються на питаннях здоров'я? Я запрошую їх.
Тепер давайте розділимося. У нас вийшло дві команди: “Вікторія” та “Факел”.
Чисто жити – здоровим бути (необхідно дотримуватися в чистоті руки, нігті, обличчя, вуха, зуби, свій будинок)
Слабшає тіло без діла (треба виконувати режим дня, чергувати працю і відпочинок; це покращує працездатність, дисциплінує людину, зміцнює здоров'я)
Поки учасники готуються, запитують уболівальників. (Додаток 1)
На думку вчених, щоденні фізичні вправи уповільнюють старіння організму та додають у середньому 6 – 9 років життя.
Якось вчені поставили експеримент. Однією групі учасників було запропоновано комплекс фізичних вправ, а іншій мали пролежати20 днів нерухомо. Всього 20 днів.
І що сталося? У тих, хто лежав, з'явилося запаморочення, вони не могли довго ходити (їм було важко дихати), зник апетит, вони стали погано спати, знизилася працездатність.
Отже, фізичне навантаження необхідне організму. Але вправи приносять велику користь у разі, якщо вони виконуються постійно, систематично.
А зараз – маленький тест. Прошу на сцену трьох охочих.У ведучого в руках лінійка довжиною 50 см, він підходить до першого учасника.Розташуйте вашу руку навпроти позначки 10 см (нуль при цьому знаходиться внизу). Як тільки я відпущу лінійку, спробуйте схопити її, якщо ви схопили на позначці 20 см, то ваш біологічний вік становить 20 років.
Проводяться випробування з учнями. Діти, спробуйте провести вдома такий тест.
- Наступне завдання - естафета "Квітка - семиквітка".
Кожна команда має одну розбірну ромашку. Кожен бере по одному пелюстку і біжить прикріплювати пелюсток і т.д. Потрібно зібрати ромашку. Перемагає той, хто збере вперед.
А чи знаєте ви, що символом є Ромашка? Ромашка – це символ акції, присвяченої боротьбі з туберкульозом.
Прибрати зайве і пояснити для чого призначені ті, що залишилися.
Мило, зубна паста, щітка для одягу, зубна щітка Лак для волосся, гребінець, шампунь, пральний порошок
Тіні, помада, шампунь, туш для вій Щітки для взуття та одягу, рушник, взуттєвий крем
У цей час гра з уболівальниками "Доскажи слівце".
Є одна гра для вас, Я прочитаю вірші зараз, Я почну, а ви закінчуйте Дружно, хором відповідайте.
Що за невід у дворі? Не заважав би ти грі, Ти краще відійшов би, Ми граємо вволейбол.
Два березовіконя Через ліс несуть мене, Коні ці руді І звуть їхлижі.
Прокидаюся вранці рано Разом із сонечком рум'яним, Заправляю сам ліжечко Швидко роблюзарядку.
Мчуся як куля я вперед, Лише поскрипує лід, Хай миготять вогники. Хто несе мене?Коники
Взяв залізних два бруски Два залізні полозки, На бруски набив я планки, Дайте сніг, готовісанки.
- Наступне завдання "Вгадай кросворд". (Додаток 3) Кросворд і питання до нього видаються кожній команді.
- Проводиться вікторина. (Додаток 4)
- Гра. Від кожної команди по 1 учаснику. За сигналом учасник повинен пройти вперед, зробивши 5 кроків і кожен крок назвати якийсь спортивний інвентар.
- Гра "По порядку номерів ставай!" У учасників на спині номери від 1 до 10, які розташовані в хаотичному порядку. За сигналом ведучого учасники повинні вишикуватися по порядку.
- Гра "Хто найвправніший?". Кожна команда отримує 10 газетних м'ячів. Необхідно по черзі закинути їх у кошик (відро). У кого більше м'ячів буде у кошику – той переміг.
Отже, підіб'ємо підсумки.Після підбиття підсумків хлопці читають вірші.
Ми бажаємо вам, хлопці, бути здоровими завжди. Але досягти результату Неможливо легко.
Постарайтеся не лінуватися: Кожен раз перед їжею, Перш ніж за стіл сідати, Руки вимийте водою.
Свіжим повітрям дихайте По можливості завжди, На прогулянки в ліс ходіть, Він вам сили дасть, друзі!
Ми відкрили вам секрети, як здоров'я зберегти. Виконуйте всі поради І легко всім житиме!
Вам дякую за увагу, За запал і дзвінкий сміх, За вогонь змагань, Забезпечив успіх!
I місце– шоколадні медальки у золотистій фользі.
II місце– шоколадні медальки у сріблястій фользі.
Ось настав момент прощання, Буде коротка моя мова, Кажу всім: “До побачення! До щасливих нових зустрічей!”
Чи буде наша країна здоровою чи ні, залежить від нас з вами, від кожного з нас!