Практика Звільнення від обмежуючих переконань
Знайдіть можливість залишитися в спокійній самотній обстановці. Заспокойтеся, розслабтеся, проженіть нав'язливі думки. Візьміть ручку та аркуш паперу. Зосередьтеся на спогадах свого дитинства.
Згадайте, що говорили вам і про вас ваші батьки та інші важливі для вас дорослі.
Щоб ці спогади не викликали у вас болю і образ, рекомендується спочатку з'єднатися з вашим Божественним «Я». Тоді ви зможете спокійно та відсторонено розглядати своє минуле, знаючи, що на даний момент ви у безпеці і воно не має над вами влади.
Напишіть усі ті негативні висловлювання, думки, думки, з якими ви на той момент внутрішньо погодилися – тобто сприйняли істину про себе.
Потім згадайте та запишіть ваші власні уявлення та думки про себе, які у вас з'явилися протягом усього життя – ті уявлення та думки, які є обмежуючими переконаннями і заважають вам будувати свою щасливу долю.
Особливо зверніть увагу, чи немає у вас таких переконань як: «Мене не можна любити» «Я не люблю себе»
«Я не найкраща людина» «Я не гідний жити в достатку (достатку, багатстві, матеріальному добробуті)»
«Я маю терпіти погане ставлення до себе» «Моє життя неможливе без страждань» «Я не гідний бути щасливим» «Я не гідний бути вільним» «Моє життя належить не мені, а іншим людям» «Я маю жити для інших»
Це найпоширеніші обмежуючі переконання, які є у підсвідомості в багатьох людей.
Записавши всі обмежуючі переконання, які вам вдасться усвідомити, напишіть поруч із кожним протилежне йому за змістом позитивне переконання.
«Мене не можна любити» – «Ягідний кохання»
«Я погана людина» – «Я дуже хороша людина»
Потім приготуйтеся до того, що вам доведеться працювати з кожним переконанням окремо, і на це знадобиться час. За один раз відпрацьовуйте трохи більше трьох-п'яти переконань. Потім робіть перерву (краще продовжити іншого дня).
Щоб відпрацювати переконання, зосередьтеся на вашому божественному «Я». Дихайте рівно і розмірено, заплющити очі. Уявіть, що ви знаходитесь всередині сфери, що світиться. Згадайте переконання, яке ви відпрацьовуєте (починайте з першого за списком).
Уявіть це переконання у вигляді згустку темної енергії, який знаходиться десь у межах вашої сфери, що світиться. Зверніться до Бога: «Дорогий Творець (Бог, Дух, Всевишній, Творець, і т. д.), зверни цю енергію, що обмежує мене, в любов і світло! Нехай буде так". Уявіть, як потік сяючої енергії сходить на темний потік, і він, опинившись у центрі потоку, піднімається вгору і розчиняється.
Потім знову зверніться до Творця:
«Дорогий Бог, допоможи мені здобути переконання… (називаєте протилежне за змістом тому, що ви щойно розчинили)». Уявіть, що одночасно з цими словами ви бачите яскравий спалах перед очима – це означає, що нове переконання впроваджено у вашу енергетичну структуру, у вашу свідомість та підсвідомість.
Не обмежуйте себе за часом. Проводьте роботу із заміни переконань стільки, скільки знадобиться. Періодично повертайтеся до аналізу своїх переконань та будьте готові до того, що ваш список поповнюватиметься. Позитивні результати у вигляді покращення свого душевного стану та змін у вашому житті ви побачите майже одразу після початку цієї роботи.
за матеріалами з книги: Тамара Шмідт - "Крайон. Місячний календар на 2014рік. Що і коли треба робити, щоби жити щасливо».