Правила для астматиків як полегшити наслідки
Людям, які хворіють на астму, важко доводиться в багатьох ситуаціях, в яких звичайна людина навіть і не замислилася б про якісь незручності. Далі ми розповімо про ті правила, дотримуючись яких астматики зможуть легше переносити свою хворобу.
Правило 1. Спробуйте знешкодити токсичний пилок
У більшості випадків у хворих на астму реакція на пилок рослин, тобто алергічна астма. Для того щоб, не допустити найгіршого (приступу) необхідно заздалегідь потурбуватися про здоров'я. Необхідно пройти курс десенсибілізації, приблизно за два місяці до початку цвітіння токсичних рослин. Це лікування допоможе знизити підвищену чутливість до подразників, які можуть викликати реакцію. Якщо ж час для профілактики безнадійно втрачено, надійний і єдиний спосіб - вирушити в інший регіон, де токсичні рослини не ростуть.
Якщо ваша астма не сезонного походження, а пов'язана, наприклад, з алергією на домашній пил, з яким треба боротися кожен день і цілий рік. Але реальний «ворог» астматиків – застудні хвороби, які сприяють погіршенню перебігу хвороби. Щоб звести всі ризики нанівець, необхідно:
— Якщо застудні захворювання просто «атакують» вас, можна спробувати галотерапію – це лікування та профілактика у спеціалізованій соляній кімнаті чи печері. Особлива атмосфера, в якій немає алергенів та пилу у повітрі значно покращує стан хворих. Таке лікування можна порівняти з фізіотерапевтичною процедурою, оскільки насичена атмосфера солями, надає корисну дію на дихальні шляхи.
— Ослаблений організм астматиків сприйнятливий до застудів та літа, особливо якщо в робочій кімнаті є кондиціонер. Якщо навулиці неймовірна спека, а в кімнаті +18 ° С, ймовірність захворіти велика. Перепад температури має бути між «зовнішньою» та «внутрішньою» не більше чотирьох градусів.
Правило 3. Дихайте чистим повітрям
За будь-якої можливості більше часу проводьте за містом, особливо в спеку року. Літнє міське повітря – це суміш промислових викидів, пилу, вихлопних газів, доповнена ще й смогом.
Не погано б улітку виїжджати на природу не лише на вихідні, а й у нічний час. Якщо ви проживаєте поряд з парком, в зеленому районі, намагайтеся якнайбільше проводити час у будь-яку погоду та пору року. Загалом астматикам рекомендується жити за містом.
Правило 4. Будьте уважні до матеріалів