Правила гігієни у басейні -Гігієна -Бібліотека здоров’я

Перш ніж пройти в басейн, ви повинні помитися, змити зі шкіри та волосся весь бруд, який ви зібрали за день. Бажано вибирати мило з антибактеріальним ефектом. Якщо ви плаваєте без шапочки, потрібно ретельно вимити волосся. Після відвідування басейну також обов'язково помитися: як би добре чистилася вода, немає гарантії, що повністю вдалося знищити всі бактерії та мікроби. Рушник має бути довжиною не менше 1 метра, який добре вбирає воду, адже їм доведеться витирати все тіло. Вдома рушник потрібно обов'язково випрати. Мокра і тепла підлога душова - прекрасне місце для розмноження і проживання бактерій і грибів. Щоб захистити свої ступні, в душовій та доріжках басейну необхідно ходити в шльопанцях або сланцях.

При виборі басейну зверніть увагу на те, як регулярно обробляється там вода. Сьогодні використовується не тільки хлорування, а й озонування та іонізація, ці способи більш нешкідливі для шкіри. Якщо вас записали в басейн без довідки, то й інші відвідувачі туди також прийдуть без медичного огляду. Тому ризик придбати у такому закладі шкірні, грибкові та алергічні захворювання значно збільшується.

Що робити?Вибирайте для плавання лише перевірені басейни. Переконайтеся, що вода ретельно обробляється кілька разів на день. Вибирайте басейни з комбінованим очищенням води – хлоруванням та озонуванням. Якщо ще під час підходу до води починає «різати» від хлору очі – такий басейн краще залишити.

Ретельно промивайте шкіру під душем після плавання, намагаючись змити хлоровану воду з усіх важкодоступних місць.

Хто живе у басейнах?

Найчастіше в басейні можна підчепити грибкові інфекції, різні види лишаю такоросту, папіломовірус людини, що викликає утворення бородавок. Щоб убезпечити всіх відвідувачів басейну від цих захворювань, для походу в басейн потрібна довідка про те, що людина не має паразитів і шкірних захворювань.

Обов'язково пройдіть огляд у лікаря, щоб стати джерелом неприємних мікроорганізмів для інших. Басейн, для якого довідка не потрібна – це потенційний розсадник інфекції.

Як зробити відвідування басейну безпечним?

Імунітет захищає як від мікробів, а й взагалі від усього чужорідного: паразитів, вірусів, чужих тканин і навіть змінених онкологічним процесом власних клітин. Не відвідуйте басейни, якщо ви навіть трохи застудилися. Ослаблений імунітет не зможе захистити вас від шкірної інфекції.

Використовуйте шапочку для волосся - це врятує їх від впливу хлору з води і буде ввічливо по відношенню до інших плавців, адже волосся не тоне.

Ретельно мийтеся під душем до відвідування басейну – залишки косметичних засобів забруднюють воду і «пригодовують» підхоплені мікроорганізми прямо на шкірі.

Щоразу після відвідування басейну стирайте купальник, плавки та рушник із пральним порошком. В іншому випадку на них залишаться хлорка та мікроорганізми.

Не користуйтеся чужими речами при відвідуванні басейну – особливо милом, тапочками та рушниками. Через них інфекція передається найчастіше.

Намагайтеся приходити в басейн, коли там найменше народу.

Лікар – педіатр кандидат медичних наук Чернишова Наталія Віталіївна