Правильна постава, Чудові Сторінки
Якось сова Софія Наумовна попросила доктора Опанаса Петровича провести урок здоров'я у своєму класі.
— Доброго дня, дорогі друзі, — привітав учнів лікар. — Сьогодні я розповім, як вам раніше не стати старенькими.
Їжачок Коля Самодєлкін здивовано запитав:
— Афанасію Петровичу, а хіба це можливо?
— Можливо, Колю. Подивіться, як ви сидите.
Усі почали озиратися на всі боки. Пес Кузя сидів, сильно згорбившись, лисеня Леха підпирав рукою голову, при цьому сильно скривившись.
— Ми іноді навіть не думаємо, — продовжив Афанасій Петрович, — як ми стоїмо чи сидимо, а від цього залежить здоров'я. Ви садили колись дерева?
— Так, — відповіла за всіх Софія Наумовна. — Минулого тижня ми садили в парку алею бузку.
— Чудово, — сказав Афанасій Петрович. — Тоді вам буде зрозумілий мій приклад із деревом. Посадивши молоде деревце, його прив'язують до міцного кілочка, який глибоко вкопаний у землю. Це робиться для того, щоб деревце не переломилося під час сильного вітру чи урагану. Кільця підтримують молодняк до тих пір, поки дерева не виростуть і не знайдуть фортецю. Від того, як виросте молоде дерево, залежить, яким воно буде до старості.
Те саме можна сказати про вас, хлопці. З дитинства формується звичка правильної постави. Хто знає, що таке правильна постава?
— Це колись у людини пряма спина, — відповів Леха.
- Правильно, - сказав лікар. - Але не тільки. Крім прямої спини, у людини повинна бути піднята голова, плечі розгорнуті та підтягнуті живіт. Спробуйте зараз все це зробити. Подивіться, як ви відразу стали вищими, красивішими, любо-дорого подивитися. Якщо ви сутулитесь, вашим легким важче дихати. У нихнадходить мало кисню. Робота всіх органів у організмі уповільнюється. Якщо не стежити за своєю поставою, то хребет з часом викривляється. Є така хвороба, що сколіоз називається.
— Афанасію Петровичу, а що краще: носити портфель чи ранець? — спитав Кузя. — У мене портфель, а Леха ходить із ранцем і каже, що так корисніше.
— Леха правий, Кузя. Ранець він носить на спині, і спина Льохи залишається прямою. Коли ти несеш портфель, то під дією тяжкості ти нахиляєшся в один бік, а це може призвести до сколіозу.
Після уроку Опанаса Петровича кожен стежив не лише за своєю поставою, а й за поставою сусіда.