Правильний відпочинок, як швидко відновити сили після відпустки
Дуже часто повертаючись з відпустки, ми щиро говоримо себе фразу: «Краще вже було зовсім не відпочивати!» Як же правильно провести відпустку, і швидко відновитися після нього, щоб ця фраза не крутилася у нас в голові. Адже не секрет, що після чудово і бурхливо проведеної відпустки, наприклад, на морському узбережжі в пансіонаті, де все включено, дуже складно швидко влитися в роботу.
Що чекає на тебе дівчина вдома? Проблеми та справи. Але поки що їх немає відпочивай та насолоджуйся.
Раніше я радив вам, щоб привести думки і тіло у звичайний для нього стан повертатися з відпустки раніше на 2-3 дні. Адже для вас, напевно, не буде секретом, якщо я скажу, що після відпустки Ваш коефіцієнт інтелекту знижується приблизно на 20 одиниць за 100-бальною системою. А бурхливо проведена відпустка взагалі загрожуєпісля відпускної депресією.
Справи, що накопичилися у Вашу відсутність, звалюються на Вас все відразу, не дозволяючи не те що «увійти взвичайний робочий ритм», а навіть зрозуміти, з чого почати. Плюс до всього шок для всього організму від зміни кліматичних та часових поясів.
Хочеться помітити, щопроблемивиникли у вашій відсутності практично неможливо вирішити швидко, якщо тільки ви не працюєте у фірмі, на якій всі працівники одночасно йдуть у відпустку. Такий графік роботи широко поширений на Заході, але в нас, на жаль, поки що не прижився.
Отже, щоб швидковідновити сили після відпусткинеобхідно просто заздалегідь передбачити проблеми, що чекають на вас, і бути готовим до їх вирішення. А ще краще, якщо, повернувшись з моря на тиждень раніше, впорядкуючи домашні справи і своє тіло, ви за пару днів до виходу на роботу побуваєте на ній. Я думаю, начальство проти не буде, тим пачеви з гордістю можете відповісти на будь-яке зауваження, а я ще не на роботі.
Повернення з відпустки — Краще вже зовсім не відпочивати!
Поділіться з колегами враженнями про відпустку, поговоріть про справи на фірмі, непомітно для себе, дізнаєтеся про проблеми, що виникли. За ніч, ваш мозок сам розкладе по поличках всі проблеми, і ви не мучитиметеся, з чого почати робочий тиждень. На другий день можна також на пару годин відвідати фірму, розібрати справи і скласти для себе першочерговий план.
Для скептиків, які критикують зараз мене, зі словами, ну що ж це за відпустку, лише додам, спробуйте, гарантую ці два дні, ви може бути вперше за багато років, отримаєте задоволення від роботи. А витрачений час повернеться у вигляді позитивних емоцій від колег і невеликою винагородою у вигляді грошей, не витрачених на ліки від стресу та допінги.
Цямаленька хитрість, дозволить вам швидко відновити сили після відпустки, але правда не позбавить вас дурних проблем, які ви самі створили собі на відпочинку. Про них поговоримо у наступній статті. Як уникнути проблем під час відпустки. Читати далі .