Продукти, що прискорюють спалювання жирової тканини - MAKATAKA
Яловядина- дозволяє отримати енергію з жирів, тим самим сприяє зниженню так званого поганого холестерину. М'язи працюють більш ефективно та швидко відновлюються.
Грейпфрут— фрукт низькокалорійний — прискорює обмін речовин і спалювання жирової тканини, очищає організм від шлаків і токсинів. Грейпфрут рекомендується також особам, що хворіють на діабет II типу.
Горіхи- правда, вони висококалорійні, але прийомів їжі в потрібних кількостях допомагають у втраті зайвих кілограмів. Горіхи сприяють зменшенню тяги до солодкого. Горіхи містять поліненасичені жирні кислоти, які захищають артерії від утворення атеросклерозу та знижують рівень так званого поганого холестерину. Горіхи можна додавати в ранкові каші - прибл. 5-7 штук.
Сир— краще вибрати сир містить більшу кількість лінолевої кислоти, які покращують процес травлення цукрів.
Зелена кава- кавові зерна, які не піддавалися процесу обсмажування. Висока температура обсмажування кави змінює структуру зерна, його колір та смак, а також поживну цінність.
Перець чилі- виконує на кухні функцію гострої приправи. Перець має бактерицидні властивості та протиракові, крім того, прискорює обмін речовин і діє на організм, що розігріває. Але з обережністю його повинні приймати люди, які страждають на виразкову хворобу шлунка, запалення кишечника та інші захворювання травної системи.
Авокадо- висококалорійний плід, який їдять помірно (1-2 штуки на тиждень) допомагає у підтримці здорової та стрункої фігури. Авокадо є джерелом жирних кислот, що знижують рівень холестерину. Цей фрукт можна застосовувати як замінувершкового масла|мастила|, додавати його в салати.
Зелений чай- прискорює спалювання жиру, очищає організм. Не рекомендується матерям, які годують груддю. Зелений чай не можна заливати окропом, оскільки він втрачає цінні властивості.
Насіння бобових- вони містять дуже багато клітковини, яка природним чином очищають кишечник. Варто вводити бобові як замінник м'яса, так як на відміну від м'яса не окислюють організм. 6> - приправа містить багато антиоксидантів та зменшений апетит. Відмінно підійде як доповнення до ранкової вівсянки. Кориця регулює рівень цукру та прискорює обмін речовин