Профілактика захворювань дихальних органів
Навесні особливо актуальною є профілактика захворювань дихальних органів на зразок гострих респіраторних захворювань, вірусних інфекцій, ангін, бронхітів та інших захворювань, які часто вражають людей зі зниженим імунітетом у цю пору року. Зниження імунітету з'являється через те, що людина піддається частим переохолодженням, стресам, на нього негативним чином впливає відсутність сонячного світла та необхідної кількості вітамінів та корисних речовин. Хоча дихальна система людини має і власні механізми захисту, профілактика захворювань дихальних органів також необхідна. Причому профілактика має бути комплексною.
Найпростішим способом профілактики пульмонологічних захворювань стане регулярне провітрювання житлових приміщень та час на свіжому повітрі.Профілактика захворювань дихальних органівтакож спрямована на порятунок від таких шкідливих звичок, як куріння та зловживання алкоголем. Речовини, що містяться в сигаретах та алкоголі, потрапляючи в організм людини, дуже погано впливають на слизові оболонки, травмуючи їх і відкриваючи доступ різноманітним інфекціям, на які така багата весна. За статистикою люди, що палять, в десятки разів більш схильні до впливу патогенних мікроорганізмів, у них частіше діагностується емфізема легень, хронічний бронхіт.
Профілактика захворювань дихальних органів, як комплексний захід, включає також дихальні гімнастики, які спрямовані на звільнення носових шляхів, через які і повинноздійснюватиметься дихання. Ротове дихання не є правильним видом дихання, оскільки воно не може виконувати функції, які виконують органи порожнини носа. Вдихаючи повітря через ніс, людина тим самим зігріває його, а волоски в носі затримують хвороботворні мікроби та бруд, не даючи їм просочуватися глибше в бронхи та легені. Крім того, носове подих активно стимулює нерви в носоглотці, тим самим позитивно впливаючи на роботу головного мозку. Дихальні гімнастики можна поєднувати з інгаляційними процедурами, які також допоможуть зміцнити імунітет та дихальну систему навесні. Інгаляція є вдиханням пар гарячої рідини, яка зігріває і стимулює роботу носоглотки. Як така рідина може виступати відвар цілющих трав, вода з ефірними маслами (наприклад, ялиці, евкаліпта).
Профілактика захворювань дихальних органівповинна включати і безпосереднє зміцнення імунітету. Це можна здійснити за допомогою спеціальних препаратів, які не агресивно впливатимуть на системи організму. Одними з найбезпечніших та м'яких засобів щодо підтримки імунітету та комплексного впливу на організм є ентеросорбенти. Дія цих препаратів заснована на властивості деяких речовин до адсорбції, тобто вбирання інших речовин, мікроорганізмів. Активні речовини, які містяться в сорбентах, можуть бути різними (наприклад, кремній). Потрапляючи в організм, цей препарат пов'язує та виводить з кишечника природним шляхом шкідливі мікроорганізми, токсичні речовини, шлаки, мертві клітини, які не переробляються кишечником, а потім потрапляють у кров. Кров ця приносить шкідливі речовини у життєво важливі органи, через що і знижується імунітет. Оскільки в неї менше їх потрапляє, то кров очищається,а організм ефективніше бореться із шкідливими впливами. Препарати краще приймати курсами 7-10 днів, що дозволить імунітету відновитися. Після кількох днів прийому препарату стане помітним позитивний результат.