Програми для підрахунку калорій на iPhone та iPad - 3 кращі програми
Мобільні гаджети стали не тільки засобом зв'язку/розваг, а й допомагають стежити за здоров'ям та харчуванням. Існують чудові програми для підрахунку калорій на iPhone iOS. Деякі з них дозволяють вести щоденник своєї дієти, а інші ще й дбають про витрату калорій, допомагають у складанні програми тренувань.
Багато доступно в AppStore для iPhone / iPad безкоштовно, але за деякі програми можна і заплатити, адже вони створені на благо Вашого здоров'я. Отже, розглянемо 3 додатки, які обов'язково допоможуть стежити за тілом, скинути зайву вагу.
MyFitnessPal
Один з найпоширеніших додатків. Тут можна зустріти понад чотири мільйони найменувань харчових продуктів, занесених до бази! І вона постійно поповнюється. Ви можете вводити дані про свою улюблену їжу, додавати цілі прийоми, щоб потім було зручніше рахувати.
Програма синхронізована з сайтом цього сервісу, тому можна працювати не тільки в "яблучному" пристрої, але і з комп'ютера.
Хочете позмагатися у питанні схуднення з друзями? Запрошуйте їх та порівнюйте результати, це чудова мотивація. Функціонал програми – відмінний. Тут можна створювати страви, фізичні вправи, швидко підраховувати харчову цінність своїх рецептів. Весь прогрес легко відстежується, динаміка обов'язково помітна.
Цей додаток дає можливість вираховувати калорії, глікемічні індекси, вести трекінг ваги. Головний екран дозволяє вводити назви продуктів. Вся необхідна інформація про продукт відразу висвітлюється на екрані. Створюємо денний раціон, додаємо туди продукти. Ця програма вкрай корисна для хворих на цукровий діабет, адже тутобчислюються глікемічні індекси.
У програмі максимально докладно реалізовано механізм підрахунку витрачених калорій. Якщо Ви вирушили на рибалку, можна підрахувати все, аж до того, скільки ви витратили на лов черв'яків, в якому положенні рибалили. Увага до будь-яких дрібниць робить результати набагато об'єктивнішими. Тому цей додаток підійде всім!
Відмінна програма, яка вважає калорії. Не лише отримані, а й витрачені. Ідеально підійде всім, хто хоче просто схуднути, та тим, хто хоче набрати м'язову масу. Відразу на головному екрані Ви побачите інформацію про поточну вагу та бажану. Тут же одержані за день калорії.
Також на екрані ви побачите дні, за які потрібно досягти своєї мети. Ті користувачі, що вже наслідували таку програму відзначають, що цифри цілком реальні. Результат буде досягнутий, якщо не брехати самому додатку та фіксувати всі отримані/витрачені калорії.
Все просто: шукаємо продукт, вказуємо його вагу чи отримані калорії. Усі дані фіксуються. База досить велика, знайдеться все потрібне. На введення інформації, як відзначають багато користувачів, потрібно зовсім небагато часу, що є великим плюсом.
Перераховані програми для підрахунку калорій – це гідні програми iOS, які мають бути у кожного.