Прості способи порятунку від синців
Синяк – це вид синців, які утворюються під шкірою внаслідок розриву судин при забитих місцях та травмах. Навіть якщо ви обмотаєте себе в пакувальний матеріал, вам не уникнути синців. Однак існують способи, як зробити так, щоб синець був найменшим. Можна уникнути появи великих синьо-чорних синців.
1. Прикладіть лід.Якщо шкіра не пошкоджена, прикладіть лід до місця забитого місця. Лід звужує кров'яні судини і перешкоджає вбирання крові в шкіру. Холодне знижує набряклість, викликає оніміння та усуває біль. Загорніть лід у пакет або тонку тканину, щоб захистити шкіру, прикладіть до місця забитого місця якнайшвидше після удару і потримайте його протягом 15 хвилин. Якщо ви бачите, що синець стає яскравішим і помітнішим, продовжуйте прикладати лід протягом доби через кожні 2 години. Не слід гріти місце забиття між прикладенням льоду, нехай область в районі синця нагріється природним способом.
2. Потім прикладіть щось тепле. Через 24 години можна прогріти місце забитого місця. Тепло допомагає розширити судини та покращує циркуляцію крові. Теплі компреси прискорять природні механізми організму і допоможуть позбавитися крові під шкірою.
3. Очистіть місце забитого місця і накладіть пов'язку.Якщо шкіра пошкоджена, рану слід обробити чистою водою та йодом або зеленкою. Потім слід накласти пов'язку або пластир.
4. Підніміть ноги вгору.Синяки - це ні що інше, як невеликі резервуари, наповнені кров'ю та рідиною. Будь-яка рідина має тенденцію стікати вниз. Якщо ви постійно в положенні стоячи, кров, яка накопичується в районі синця, просочується крізь м'які тканини і знаходить інші місця для скупчення, в результаті синець стає більше. Підніміть ноги вгору, щоб уникнути цього.
5. Запасітьсявітаміном С.Якщо у вас легко з'являються синці, можливо, у вас в організмі нестача вітаміну С. Вітамін С допомагає утворенню захисноїколагенової тканининавколо кров'яних судин у шкірі. На обличчі, долонях і ступнях менше колагену, ніж, наприклад, на стегнах, тому синці в цих місцях значно яскравіші. Лікарі радять приймати по 500 міліграм вітаміну С три рази на день, для легкого відновлення колагенової тканини. Слід вживати більше продуктів, що містять цей вітамін, наприклад, цитрусові, листя зеленого салату і болгарський перець.
6. Втирайте мазь з вітаміном К. Вітамін К допомагає позбутися синців, допомагаючи крові згортатися. Ви можете кілька разів на день втирати в забій мазі, що містять вітамін К, які знайдете в аптеці, щоб синець швидше пройшов. Також якщо у вас немає нестачі вітаміну К в організмі, у вас менше утворюватиметься синців. Зелений салат, люцерна, броколі та морська капуста багаті на вітамін К.
7. Виключіть деякі ліки.Люди, які п'ютьаспірин, щоб захиститися від серцевих захворювань або ті, хто п'є ліки для звуження судин, можуть помітити, що у них дуже легко з'являються синці. Протизапальні препарати, антидепресанти та ліки від астми перешкоджають згортанню крові під шкірою, що призводить до появи великих синців. У алкоголіків та наркоманів також легко утворюються синці. Якщо ви знаєте, що у вас постійно з'являються синці, порадьтеся з лікарем.