Просто про Гіпноз Сайт лікаря гіпнологу Фікрета Мамедова
Лікування гіпнозом, зняття залежностей, корекція ваги. Дитячий гіпноз. Дистанційний гіпноз. Груповий гіпноз. Творчий гіпноз.
Просто про Гіпноз.
1. Що таке гіпноз?
Гіпноз (від давньогрецького "сон") - змінений стан свідомості. Стан гіпнозу настає внаслідок спеціальних впливів гіпнотизера чи самонавіювання. У цьому стані активно взаємодіють права та ліва півкулі мозку. Ліву півкулю умовно називають свідомістю, а праве – несвідомим (деякі називають його підсвідомість). У несвідомому криються вся ваша мудрість, усі спогади, все прожите життя. Все, що ви колись бачили та чули, відчували та переживали, все ваше життя записане там шифрованим кодом. Це величезна кількість ресурсів, включаючи не лише ваші особисті, а й ресурси колективного несвідомого, ноосфери, всього сущого… Це джерело вашого творчого розвитку. Саме несвідоме регулює всі внутрішні фізіологічні процеси. Щоб ви не замислювалися, як і коли потрібно дихати, в якому ритмі повинне битися серце, як мають вироблятися гормони тощо. У несвідомому народжуються ваші емоції та справжні цінності, формуються моделі поведінки. Це та частина мозку, в якій живуть усі ваші страхи, тривоги, звички, моделі відчуттів та стосунків. Саме Транс і Гіпноз є найшвидшими та найдосконалішими способами взаємодії між вашою свідомістю та несвідомим.
2. Що таке Транс і в чому його відмінність від Гіпнозу?
Можна сміливо сказати, що це синоніми, проте частіше Трансом називають стан, у якому людина прибуває, а Гіпнозом – спосіб викликання цього стану. Також важливо відзначити, що стан Трансу є природним для нашогоорганізму. Будь-яка людина буває в трансі як мінімум двічі на день. У момент пробудження та відходу до сну. За деякими даними, в гіпнотичних станах середня людина перебуває до 40 разів на добу. Це моменти, коли мозок відпочиває, переносить інформацію на несвідоме чи тривалу пам'ять, здійснює автоматичні дії тощо. Наприклад, будь-хто, хто давно водить автомобіль, може легко помітити, що його навичка водіння «працює» сама по собі. Це і є природний транс.
3. Що таке Еріксоновський Гіпноз?
Особливий вид гіпнотичних технік, що отримали назву від імені його творця, найбільшого гіпнотерапевта, Мілтона Еріксона. Еріксоновський гіпноз відрізняється від класичного тим, що він не директивний. У ньому немає підпорядкування гіпнотизеру та прямих команд. Це не насильницький метод. У ньому гіпнотерапевт як би запрошує клієнта разом із собою поринути у приємний транс. Якщо ви не любите підкорятися чужим командам – це метод для вас! Основний принцип Еріксоновського Гіпнозу – працювати безпосередньо з несвідомим, т.к. усі основні зміни відбуваються саме там. Тому при роботі методами Еріксонівського гіпнозу поняття "негіпнабельності" абсурдно за визначенням - гіпнабельні всі, у кого є свідомість. Будь-яка людина може увійти в транс!
4. Навіщо це потрібно?
Гіпноз активно застосовується при лікуванні таких недуг, як надмірна вага та ожиріння, неврози всіх форм, заїкуватість, депресії, страхи, відсутність апетиту, перепади настрою, відчуття самотності, паніки та тривоги тощо. У медичній практиці гіпноз застосовується для лікування психосоматичних захворювань, таких як виразкова хвороба, гіпертонічна хвороба, бронхіальна астма, ядуха, підвищене потовиділення, жар або озноб, зайва сонливість, нудота тазапаморочення. За допомогою гіпнотичних сеансів пацієнти позбавляються різних видів залежностей, чи то залежність від інтернету, телевізора, чи залежність від алкоголю, тютюну, інших наркотичних речовин. Лікують гіпнозом та від психологічної залежності від людей (партнера, батьків, керівників та начальників). Особливим медичним аспектом гіпнозу є лікування сексуальних порушень організму, адже нерідко подібні захворювання не вдається вирішити традиційними методами.
5. Що це дасть?
Однак не варто сподіватися на надшвидкий результат (хоча нерідко він буває моментальним). Яким би висококласним фахівцем не був ваш гіпнотерапевт, все залежить від ваших індивідуальних психічних особливостей, рівня навіюваності, поставлених цілей та бажання їх досягти.
6. Це безпечно?
У руках професіонала абсолютно безпечно! В Еріксоновський Гіпноз «вбудовані» всі можливі системи захисту психіки клієнта. Тому навіть більш-менш освічений гіпнотизер не завдасть вам особливої шкоди. Як казав Мілтон Еріксон: «Будь-який транс терапевтичний». Однак для позитивного ефекту краще звертатися до фахівця.
7. Які протипоказання?
Шизофренія, маніакально-депресивний розлад та інші тяжкі психічні розлади чи схильність до розвитку психотичного стану, що часто стає зрозумілим фахівцю на первинній консультації. Будь-які гострі соматичні стани (інфаркт міокарда, гострий апендицит, інфекції з високою температурою тощо)
8. Що якщо я не піддаюся Гіпнозу?
У багатьох видань говориться, що 60% людей середньо гіпнабельні, 15% взагалі негіпнабельні, інші – дуже гіпнабельні. Це стосується ВИКЛЮЧНО класичного Гіпнозу і не маєставлення до Еріксоновського методу! Гіпнабельно 100% людей. Такою є сувора реальність. Хоча б тому, що кожна людина буває у стані Трансу як мінімум 2 рази на добу – перед сном та після нього (у моменти пробудження). Однак, можливо, що в однієї конкретної людини не буде виявлено трансових феноменів, що ніяк не заважає терапії, а лише говорить про її індивідуальні особливості.
9. Як відбувається сеанс?
Зазвичай гіпнотерапевт пояснює основні постулати Гіпнозу та проводить невеликий лікнеп. Сеанс складається з гіпнозу (20-40 хвилин) та спілкування з психотерапевтом, всього – 50-60 хв. Ви розташовуєтеся в зручному кріслі, ваш гіпнотерапевт сидить поруч або навпроти. У стані Трансу ви можете обмінюватися словами та/або жестами. Головним інструментом гіпнотерапевта є мова та її багаторівневість. Він розповідає вам історії, можливо казки чи притчі, або приводить вас у уявний світ, який конструюється вашими ж несвідомою та творчою уявою. Говорячи метафоричною мовою або просто спілкуючись з вами, одночасно він дає лікувальну, навчальну і т.п. інформацію для вашого несвідомого.
10. Що я відчуватиму при цьому?
Під час сеансу ви зможете помітити зміни відчуттів: дихання може стати глибшим та повільнішим, шкіра може стати теплішою або холоднішою, може знизитися тонус деяких м'язів, змінитись частота пульсу, тембр вашого голосу може стати трохи нижчим та розслабленішим. Загалом відчуття дуже приємні. Нерідко клієнти з небажанням повертаються з цього комфортного стану.
11. Як зрозуміти, що я був у Трансі (у Гіпнозі)?
Взагалі існують "фізіологічні ознаки трансу", про які знає ваш терапевт і які він навчений безпомилково визначати. Вони можуть бути малопомітнимиобивателю, тому ви можете довіритися терапевту у визначенні вашого перебування у гіпнозі. Але якщо ви хочете точно знати, що ви там були, ви можете звернути увагу на відчуття розслабленості в тілі, розслаблення лицевих і плечових м'язів. На складність у визначенні кількості часу, що минув. На відсутність бажання реагувати на неважливі в цей момент для вас звуки, навіть якщо у звичайному стані вони вас обов'язково залучили б. На «тунельність» зору чи візуальні образи, які можуть прийти навіть за відкритих очей, тощо. Всі ці феномени є нормальними у трансовому стані, зазвичай вони дуже приємні та цікаві тому, хто їх відчуває.
12. Як довго можна перебувати у стані Гіпнозу?
Скільки завгодно. Наприклад, йоги перебувають роками у медитативних станах. Непідготовлена людина на це не здатна, та їй це й не потрібно. Для терапевтичного ефекту вистачає 10 хвилин.
13. Що, якщо я не вийду з Гіпнозу?
Тоді ми з вами отримаємо Нобелівську премію. 😉 За всю історію Гіпнозу в трансі поки що ніхто не залишався. Навіть якщо людина буде довгий час перебувати в трансі без зовнішнього втручання, його транс перейде в сон. А проспавшись, він спокійно повернеться у бадьорий стан духу.
14.Що якщо я захочу вийти з Гіпнозу у його процесі?
Це є законне бажання будь-якого клієнта. Інша річ, що мало хто користується цією можливістю. Гіпноз – дуже приємний стан. Швидше ви захочете там залишитися довше. Однак, вийти з цього стану можна будь-якої миті, про що я окремо вам розповім і навчу, як це зробити.
15. Що якщо гіпнотизер захоче вивідати в мене щось проти волі або скористатися мною, поки я в Транс?
Це одне з основних питань,який задають нам люди. На жаль ЗМІ та кінематограф настільки зміцнили невірні уявлення про гіпноз у свідомості обивателя, що доводиться проводити колосальну роботу з лікнепу майже кожного клієнта. Дуже шкода, що такого досконалого інструменту, як Транс, люди часом так запекло бояться. Іноді навіть створюється відчуття, що ця дезінформація не випадкова.
Давно доведений факт, що мозок людини «моніторить» і «записує» все, що відбувається в будь-якому стані, включаючи непритомність. Гіпноз - це повне відключення свідомості (повне відключення свідомості - це сон), гіпноз - це спосіб спілкування людей на глибокому рівні, спосіб передачі інформації та навчання новим можливостям. Тому мови бути не може про зомбування чи вчинення над вами будь-яких дій проти вашої волі. Ви все контролюєте і можете будь-якої миті перервати, просто вийшовши з трансу.
16. А раптом я стану зомбі чи мене запрограмують?
Див. Пункт 15 вище.
17. А чи можна стерти пам'ять?
Ні, повністю стерти пам'ять за допомогою гіпнозу неможливо. Існує феномен забування деякої частини гіпнотичного досвіду, але пам'ятати його не просто не потрібно, а навіть небажано. Т.к. у несвідомому краще працюють не усвідомлювані програми. У будь-якому випадку, якщо ваше несвідоме вирішить, що якась інформація вам потрібна в пам'яті, вона її пропустить туди, і ви все пам'ятатимете.
18. Як ще собі можна використовувати гіпноз?
Сфери застосування воістину величезні! Наприклад, не вдаючись у подробиці щодо духовного вдосконалення, можна розповісти про такі можливості.
Можна навчитися контролювати фізичний біль. Наприклад, Бетті Еріксон народжувала без анестезії, весело розповідаючи своїм акушерам історії з дитинства, поки вони приймали.у неї пологи. Це вміння також дуже допоможе при менструальних болях, або травматичних ситуаціях, коли немає звідки чекати на допомогу і немає медикаментів під рукою. Можна лікувати зуби без анестезії тощо.
Можна навчитися усунути панічні атаки, це дуже важливо для людей з фобіями, в т.ч. аерофобією (страх польотів).
Можна навчитися черпати креативні ідеї з несвідомого та розвивати свої творчі сили, отримувати відповіді на питання, які мучили довгий час або навіть зазирнути у свої минулі чи майбутні життя та багато іншого. Досконалості немає меж!