Противні гормони - гормони під час менструації, Libresse
Гормони звинувачують у всіх бідах — але що ж вони являють собою?
Гормони - це хімічні речовини, що виробляються залозами в нашому організмі. Вони відіграють важливу роль в активації таких процесів, як статеве дозрівання та менструальний цикл, тобто вони корисні. Вони забезпечують розвиток та правильне функціонування організму. Але є й зворотний бік.
Зміна настрою, дратівливість, сум — все це можна списати на неприємні гормональні зміни. Це відбувається через те, що протягом короткого періоду твого життя гормони та речовини головного мозку працюють не синхронно, тому ти відчуваєш підвищену емоційність та перепади настрою. Гормональні зміни також можуть викликати такі небажані явища, як прищі, збільшення кількості волосся на тілі та посилення запаху. Тому їх називають «неприємними»: вони і допомагають тобі дорослішати, і приносять істотні зміни, до того ж роблять емоції некерованими, а тіло чужим та незвичним.
Гормони також відіграють у менструальному циклі. Вони беруть участь у кожному його етапі. Протягом циклу гіпофіз (заліза розміром з горошину біля основи мозку) виробляє фолікулостимулюючий гормон (ФСГ) та лютеїнізуючий гормон (ЛГ). Ці гормони стимулюють овуляцію (коли яєчники випускають зрілу яйцеклітину) та стимулюють яєчники виробляти більше гормонів, особливо естрогену та прогестерону [1]. Естроген та прогестерон допомагають матці підготуватися до можливої вагітності [2], але вони можуть впливати і на зовнішні ознаки.
Наприклад, завдяки підвищенню рівнів естрогену під час овуляції ти стаєш енергійнішою та активнішою. А збільшення рівня прогестерону під час лютеїнової фази (після овуляції до початкумісячних) може викликати занепокоєння та потяг до солодкого. Перехід між цими двома фазами циклу, коли рівень естрогену починає знижуватися, а прогестерону – зростати, викликає ПМС (передменструальний синдром), який, як правило, приносить із собою занепокоєння, перепади настрою та біль. «Противні» — найкраще слово.
Якщо ти втомилася від емоційних перепадів, не хвилюйся — вони абсолютно нормальні, і ти не одна така.