Протрузії міжхребцевих дисків
Ахаха. Піончик усюди встиг нагадувати. як кошеня вбігло в кімнату і давай носитися по кутах і гадити жиденько)))
Тетяна, мануали - прохендені трохи більше ніж всі до одного)) вилікувати свій ОДА може лише одна людина у всьому світі? Злякалися? Чи думаєте до нього великі черги стражденних? Але ж ні, він чекає тільки на Вас одну. Це ви самі, тільки ви самі можете відновити свою Опорно-Рухову систему, тому що тільки при русі вона починає відновлюватися. Тільки правильний сон, правильне проведення дня - рух, нічого більше вам не допоможе, тому що просто нічого іншого не може бути. всі потуги з'їлити, віддасться в руки комусь, відгукнуться неприємними наслідками, не більше. Грижі та інші "які" у спині - це наслідки а не причина, а причина в дисфункції ОДА, і я думаю травм у вас не було, тому справа в дистонії. Якщо поки що від сидячої роботи не відійти, то хоч придбайте/зробіть "зворотний стілець" (колінний стілець).