Психоенергетична гімнастика, оздоровча система - Білояр, Живи та радуйся життю! Позитивне
Систему вправ «Білояр» розробив на основі знань давніх слов'ян, а також після вивчення праць українських вчених: Бехтерева, Сєченова та Лурії один із семи найвідоміших цілителів та травників Укаїни, мешканець уральського міста Озерськ Станіслав Жуков. Ефект цієї незвичайної гімнастики вивчали в Санкт-Петербурзькій військово-медичній академії і дійшли висновку - гімнастика відновлює природні, спочатку властиві людині руху, - а саме натягування м'язів, потягування, і незважаючи на зовсім незначне фізичне навантаження, налагоджує роботу центральної нервової системи ), яка керує всіма внутрішніми органами. Впливаючи на всі групи м'язів, гімнастика не тільки прибирає блоки та спазми в м'язах, але й позбавляє багатьох психологічних проблем і комплексів. І творець «Білояра», і медики, які протестували його метод, підтверджують, що нескладний комплекс вправ дозволяє позбавитися сколіозу, лікує міжхребцеві грижі, міжреберні невралгії, остеохондроз, наслідки переломів, травм, суглобові болі. Метод полегшує перебіг астми та діабету, інших хвороб. На чому ґрунтується такий ефект від фізичних вправ?
Мобільник робить нас слабкими
Станіслав сам себе каже, що його палицею не переб'єш, не заріжеш, не переможеш у рукопашному бою. І справді цей п'ятдесятип'ятирічний кріпак стійко тримається на ногах, коли чоловік вдвічі більший за нього намагається впустити тренера. Жодних підсадних качок – пробували зрушити з місця Станіслава та інші учасники групи, але він, як стійкий олов'яний солдатик, стояв, притулившись до землі та витягнувшись до сонця. "Душіть мене", - добродушно запропонував він. І закрутився, як уже, в руках силач, що стиснув йому шию.
- Спробуйте, витягніть і напружте руку - її дуже легко опустить ваш супротивник, - пропонує Станіслав. - А тепер витягніть її з усією силою: противник втомиться боротися з вами, а рука так і залишиться витягнутою.
Моя витягнута рука з зовсім не натренованими м'язами пручається натиску: подруга буквально повисла на ній. Чудеса, та й годі – я не можу і кулак довго тримати стиснутим – він втомлюється. Але коли доброволець, який щойно не опустив витягнуту руку під натиском десятків кілограмів, бере в руку увімкнений мобільник, він не може утримати її в натягу під вагою супротивника і частки хвилини.
– Випромінювання від мобільника послаблює м'язи, – попереджає цілитель. – Також діє на натягнуті м'язи алкоголь.
Тяжка робота – засіб від хвороб?
Багато років тренувань справді зробили Станіслава невразливим: м'язи живота не пропустять лезо ножа, у стресі він моментально збирається в грудку, і тіло стає кам'яним, - його вільні послідовники кажуть, що після багатьох років занять «Білояром» про людину справді можна палиці ламати: рукоятки від лопати розлітаються вщент, а в людини навіть синця не залишається. Але не завжди Станіслав був таким богатирем: зайнятися своїм здоров'ям його змусили хвороби, які зробили з сильного і ще молодого чоловіка старого. Станіслав електронник, системник за фахом, багато років працював в Озерську Челябінської області на ядерному виробництві. Коли після чергової госпіталізації він виписувався із лікарні, лікарі зізналися, що допомогти йому не можуть – хребет, суглоби зруйновано. Потрібно знайти щадну роботу і доживати, скільки вийде… Але такої роботи не знайшлося – довелося працювати фізично: тягати цебра з цементом, заливати дахи гарячим бітумом.Але, як не дивно, його стан важка робота не погіршила - навпаки: він відчув сили, у нього покращав настрій. Медики лише розводили руками – стан усіх органів покращився без ліків. Він кинув палити, відмовився від випивки. З'явилося бажання розібратися – що сталося?
Вилікувався сам – допоможи іншому
Вмирати він передумав, і зайнявся собою. Він зрозумів, що щоденні фізичні навантаження, пов'язані з постійним натягом м'язів, – тягтися доводилося щогодини – сприятливо вплинули і на його опорно-руховий апарат та на психологічний стан. Вступив до Санкт-Петербурзького університету на факультет психології, почав вивчати медичну літературу, і як системник зрозумів, що людину не можна розкласти, як машину, на запчастини – це цілісна структура, де робота кожного органу залежить від роботи всієї системи. Але навчитися керувати тілом складніше, ніж машиною, до того ж стан тіла залежить стану психіки, думок, і навпаки – здорове тіло впливає свідомість.
Станіслав звернувся до досвіду стародавніх слов'ян: вивчав їх вірування, обряди, звичаї, по крихтах збирав знання про цілительство. Зустрічався з багатьма сільськими лікарями, травниками, бабками, сільськими костоправами, котрі своє мистецтво отримали у спадок від предків. Знайшов справді унікальну травницю і зібрав сотні народних рецептів, вивчив вплив трав на кожен орган. Зрозумів, що кожна трава для одного органу може бути ліками, а для іншого – отрутою: у всьому треба знати міру та поєднання трав.
-Коли падишах їв персики, - каже Станіслав, - він макав їх у трояндову олію, бо знав – персики у великих кількостях можуть принести не користь, а шкоду, а рожеву олію пом'якшує дію шкідливих речовин. Також не слід переїдати помідори,картоплю - міра має бути у всьому.
Вся справа у вилочковій залозі
Коли Станіслав розробив концепцію природного руху, у Військово-медичній академії почали тестувати його пацієнтів, які позбулися проблем з хребтом, та з'ясували механізм оздоровчого впливу. Виявилося, натяг м'язів стимулює роботу вилочкової залози, що практично атрофується в дорослому організмі. До 20 років вона в організмі дітей та підлітків виділяє особливий гормон молодості, який прибирає біль у натягнутих м'язах: адже кістки у підлітків та дітей ростуть швидше, ніж м'язи. Натягуючи м'язи, дорослі люди теж відчувають біль – і це також стимул для вилочкової залози розпочати роботу.
Беріть приклад із кішок!
- Подивіться, як підводячись, солодко потягується кіт: він ґрунтовно тягне спинку, лапки, вигинається та вирушає у своїх справах, зберігаючи набутий при розтягуванні тонус, – розповідає Станіслав. - Потягуються, розтягуючи м'язи, всі тварини – ми теж у дитинстві любили потягнутися в ліжку, насолоджуючись відчуттями енергії, що біжить тілом. Однак чомусь із віком забули про ці «потягушки», роблячи гімнастику за допомогою напруги та розслаблення м'язів. А тим часом, саме розтягування м'язів і є найприроднішим для людини принципом руху, коли при мінімальній фізичній напрузі виявляється потужний вплив на весь організм. Доведено, що при розтягуванні м'язів організм отримує потужний заряд енергії – його навіть виміряли у джоулях: кількість енергії порівняно зі статичним становищем збільшується вдвічі! Крім того, розтягування покращує кровообіг, обмін речовин та енергії, що очищає весь організм від шлаків, ліквідує застійні явища та блоки в органах, змушує краще працювати мозок.
Стародавні казали, щовсяке рух закінчується думкою, а всяка думка закінчується рухом. Бехтерєв у своїх роботах довів, що внутрішній конфлікт людини, яка зрештою може призвести до психічних розладів, алкогольної та наркотичної залежності, виникає саме в цьому ланцюжку: рух – думка, думка – рух. Система «Білояр» таки покликана вирішувати ці внутрішні конфлікти через природні рухи тіла. Звичайно, це не означає, що якщо ви вранці потягуватиметеся, ви позбавитеся тілесних і психологічних проблем – все трохи складніше: «Білояр» - це система, цілісність якої порушувати не можна: тут важливу роль відіграє не тільки натяг м'язів під час вправ, але й розуміння того, що ти робиш, як це працює, а також той образ, який ти твориш у своїй уяві під час виконання вправи. Але головне – це знання теорії: головне – це виснажлива робота. Тому що результату можна досягти лише з потом, болем, а іноді і сльозами. Це після важкої роботи руху білоярців стають не рваними, а пластичними: вони нагадують танці живота, індійські пластичні танці, коли усі частини тіла рухаються у гармонії. До речі, деякі вправи розраховані на гармонізацію роботи обох півкуль: спробуйте однією рукою малювати у повітрі вісімку, а іншою одночасно малювати коло. Якщо між роботою лівої та правої півкулі існує дисгармонія, то у вас одночасні малюнки не вийдуть, зате після тренувань обидві півкулі почнуть працювати синхронно.
Чесно кажучи, я не збиралася займатися гімнастикою - хотіла просто подивитися: адже прийшла з високим тиском, але після занять пішла з ясною головою, легкими ногами і скинувши кілограм ваги. Рухи розроблені таким чином, щоб йшли блоки вхребті, у його шийних відділах, покращувалося кровопостачання голови, мозку, нормалізувався тиск. Як каже Станіслав, на заняття треба приходити у будь-якому стані – з температурою, болями у суглобах, тиском – недарма «Білояр» дуже популярний у людей похилого віку. Навряд чи є ще одна така система, що дозволяє і після п'ятдесяти розпрямити спину, розправити плечі, випрямити хребет і забути про сколіоз.
- Бабушки, які приходять до нас на милицях, з палицями, що зігнулися в попереку, - продовжує розмову Станіслав, - після кількох дуже напружених занять, сліз, болю, - а результат буде тільки в цьому випадку - викидають палиці та милиці. Ця гімнастика справді випрямляє спину.
Ведучий заняття «Білояром» у Вільнюсі Чеслав Якович каже, що його часто запитують: ви, очевидно, колишній військовий – дуже прямо тримаєте спину. Ні, відповідає колишній боксер, який мав до п'ятдесяти років сутулу спину – професія вимагала зводити плечі до грудей. Чеслав змінив не лише поставу та ходу – він також змінив своє життя. Ентузіасти системи «Білояр» у Литві не прагнуть прибутків від пропаганди такої фізкультури, і ціна занять доступна навіть пенсіонерам: вони поставили завдання якомога більшій кількості людей повернути здоров'я та гарну поставу. А ще вони хочуть, щоб у нашому суспільстві було більше людей із ясним розумом та гарним настроєм – адже саме такі люди не тягнуться до чарки, не пробують наркотики.