Психологічна допомога хворим, які страждають на наркотичну залежність - Book-Science - Наукова

Крім медикаментозного лікування наркотичної залежності, дуже важлива підтримка рідних і віра хворого у власні сили. Незважаючи на минулі зриви, невдачі, не можна зупинятися на шляху до повного одужання та відновлення як фізичного, так і психічного здоров'я. При найменшій загрозі зриву чи виходу ситуації з-під контролю необхідно викликати нарколога додому, якщо хворий важко переживає госпіталізацію та лікарняні стіни.

Найперший і найскладніший крок, на думку психологів, - вирішити собі, що потрібні зміни, причому абсолютно нормально, що мозок чинитиме опір, веди наркотики створюють уявний комфорт і задоволення. Варто сказати, що для змін потрібен детальний аналіз поточного життя, а саме:

як і якими методами хворий справляється зі стресом, який штовхає людей різного віку шукати вирішення проблеми в прийомі наркотиків;
коло спілкування, вибрати людей, яким можна дійсно довіряти та зателефонувати у будь-яку годину дня та ночі;
чим заповнено вільний час (хобі та захоплення);
рівень самооцінки та думки про себе, свою зовнішність, професію та місце в цьому світі.

В ідеалі можна завести щоденник, де можна вести облік усіх зривів, щоб бачити, яку частину життя безповоротно відбирають наркотики, який біль завдає ламання. Також варто написати величезний плакат переваг відмови від наркотиків. Вони мають мати особистий характер, наприклад, отримання прав, навчання у вузі, зачаття здорової дитини, заміжжя, робота своєї мрії тощо. При аналізі сьогодення варто відзначити негативний вплив наркотиків, наприклад, втрата колишніх друзів, догляд чоловіка з сім'ї, втрата роботи тощо.

Найскладніше хворимдається боротьба зі стресом. Навіть найменше хвилювання може вибити залежну людину з колії, адже вона знає, як миттєво підняти собі настрій.

Отже, при виникненні почуття тривоги, пригніченості, гніву, сорому, розчарування існує золоте правило - не залишатися на самоті, поділитися своїм вантажем з близькими людьми. Потім треба вибрати один із способів здорового зняття стресу без наркотиків та алкоголю. Немає універсального способу, так званої чарівної пігулки. Необхідно прислухатися до власного тіла та знайти те, що допоможе саме вам. Це може бути:

Варто пам'ятати, що запобігання зривам, позитивний настрій та початок нового життя – важлива частина лікування. Якщо почуття стресу не минає і запропоновані вище засоби не допомагають, потрібно терміново звернутися по допомогу до нарколога.