ПСИХОЛОГІЧНИЙ КОМФОРТ НА УРОКУ ЯК ФАКТОР ЗБЕРЕЖЕННЯ ЗДОРОВ’Я УЧНІВ І ВЧИТЕЛІВ
Транскрипт
2 Розглянемо види навантажень під час уроку. 1. Розумова навантаження (пов'язана з витратами енергії на розумові процеси, при здобутті знань). 2. Статична (пов'язана з необхідністю тривалий час утримувати вимушений стан тіла під час навчальних занять, дуже важка для молодшого шкільного віку). 3. Динамічна (як правило, недостатньо, що призводить до гіподинамії). Отже, динамічне навантаження можна і потрібно збільшувати за допомогою фізхвилин. Фізминутки можуть бути традиційними (частіше використовуються у початкових класах), оздоровчими (гімнастика для очей, самомасаж), розслаблюючі (з елементами релаксації), розважальні (з використанням ігрових ситуацій). При виборі розрядки вибираються вправи, які призводять до порушення дисципліни у класі. Використання фізхвилин дозволяє витрачати час уроку, що залишився, набагато інтенсивніше і з більшою результативністю. Після фізхвилинки хлопці стають активнішими, їх увага активізується, з'являється інтерес до подальшого засвоєння знань. Учні, які брали участь в опитуванні на запитання: «Фізмінутки на уроках допомагають чи заважають?» відповіли: допомагають долати сонливість та одноманітність 35%; підвищують працездатність 30%; створюють гарний настрій 20%; сприяють спілкуванню 6%; заважають уроку 5%; обмежують час уроку 4%. На запитання: «Які зміни у твоїй навчальній діяльності відбулися після регулярного проведення фізхвилин?» дано такі відповіді: перестали чекати на зміну 25%; уроки відбуваються швидше за 20%; уроки стали цікавішими за 27%; покращилися навчальні результати 11%; підвищилася активність на уроці 10%; змінилися взаємини із вчителями 6%. Висновок: релаксаційні моменти протягом уроку благотворно впливають на здоров'язбереження учнів та вчителів. 31
3 32 ПСИХОЛОГІЧНИЙ КОМФОРТ НА УРОКУ ЯК ФАКТОР ЗБЕРЕЖЕННЯ І ЗМІЦНЕННЯ ЗДОРОВ'Я 10-15% ЕКОЛОГІЯ 15-20% 10-15% 50-55% СПАДЩИНА МЕРЕДНІСТЬ
4 33 ЩО ТАКЕ КОМФОРТ? comfort «підтримка, зміцнення» Психологічний комфорт – умови життя, за яких людина почувається спокійно, немає необхідності захищатися. Комфорт - умови життя, перебування, обстановка, що забезпечують зручність, спокій та затишок. («Тлумачний словник української мови», С. І. Ожегов). ПСИХОЛОГІЧНИЙ КОМФОРТ необхідний для: Успішного розвитку Успішного засвоєння знань Сприятливого фізичного стану Сприятливого емоційного стану
5 34 ЩО ЗАВАЖАЄ ПСИХОЛОГІЧНОМУ КОМФОРТУ УЧНЯМ 1. Невпевненість у собі 2. Підвищена стомлюваність 3. Уповільненість темпу діяльності ВЧИТЕЛЯМ 1. Фізична і психологічна напруженість праці 2. Постійне оцінювання в 5. Постійне оцінювання з боку людей. ність 6. Труднощі в переключенні з однієї діяльності на іншу 3. Високий рівень відповідальності 4. Тенденція агресивного відношення з боку батьків та учнів 5. Різні стилі управління педагогічними кадрами Що можна зробити в умовах шкільного уроку для збереження психологічного комфорту Облік емоційно-особистісних особливостей дітей Вибір та коригування стилю спілкування Створення ситуації успіху Облік фізіологічних особливостей
6 35 УМОВНА ВИДИ НАВАНТАЖЕНЬ СТАТИЧНА ПІД ЧАС ДИНАМІЧНА УРОКА пов'язана з витратами енергії на розумові процеси, при набутті знань як правило недостатньо, що призводить до гіподинамії пов'язана з необхідністю тривалий час утримувати вимушене становище тіла під час навчальних занятьКоливання ритму дихання та серцевих скорочень. бесп-во (у дв-ний) Час роботи (у хвилинах) % 11% стабільність ритму порушується, амплітуда коливань зростає ритм стабільний Висновок: тривалість найефективнішої безперервної роботи становить хвилин 1
7 36 ФІЗМИНУТКА Традиційні Оздоровчі (гімнастика для очей, самомасаж) Розслаблюючі (релаксація) Розважальні (ігрові)