Ранкове похмілля після весілля - Весільний каталог тут весілля
Ранкове похмілля після весілля
«Весело веселощі, важко похмілля...»
У багатьох людей середнього та старшого покоління збереглися в пам'яті так звані «джерельні» весілля, які існували наприкінці 80-х років минулого століття. Радянський «сухий закон» скасував продаж та вживання спиртного, тому святкові столи прикрашали лише лимонад, мінеральна вода, та подекуди зустрічалося безалкогольне шампанське. Гості ж, як і самі наречені, веселилися на весіллі без «допінгу».
Напевно, тоді так гостро не стояло питання, як пережити ранкове похмілля після весілля… Втім, не стверджуватимемо цього з повною впевненістю, оскільки важко припустити, що серед великої кількості гостей не зустрічалися суб'єкти, які таємно вживали міцні напої…
Сьогодні весільні столи рясніють найрізноманітнішими алкогольними напоями, серед яких на першому місці — горілка, шампанське та вина. Гостям надається на вибір будь-який із напоїв, кількість вживання якого, зрозуміло, ніхто не контролює. Тому нерідко трапляється, що людина, ненавмисно захопившись спиртним, згодом відчуває ранкове похмілля після весілля.
Як відомо, будь-яку неприємність легше попередити, ніж потім виправляти, тож для початку поговоримо, як не довести себе до такого стану, який згодом викличе не лише алкогольну інтоксикацію, а й гіркі докори совісті.
Як минули ранкове похмілля після весілля
Отже, Ви запрошені на весілля до своїх дорогих і близьких людей, і ось цей день настав… Протягом усього дня діють дві незмінні істини, від яких не слід відступати, якщо Ви не хочете зранку намагатись болісно згадати, якзакінчився вечір і як Ви опинилися вдома.
Перше - це добре закушувати і не пити на голодний шлунок. Оскільки спиртне – продукт калорійний, у Вас абсолютно пропаде будь-який апетит після випитого на порожній шлунок алкогольного напою, що прискорить процес сп'яніння.
Перед виходом із дому обов'язково поїжте! Найкращим вибором буде гаряча жирна їжа. Якщо немає можливості поїсти, як слід, проковтніть шматочок вершкового масла. По-перше, невідомо, як швидко Ви сядете за стіл після виконання всіх весільних формальностей, привітань та обрядів, а по-друге, це дозволить Вам не сп'яніти від першого ж ковтка шампанського.
Друге – на весільному столі, як правило, великий вибір різних алкогольних напоїв. Постарайтеся вибрати собі один, і саме його вживати протягом усього вечора, не змішуючи з іншими.
При цьому пам'ятайте, що найважче похмілля викликають шипучі напої, оскільки завдяки бульбашкам швидко всмоктуються в кров, і алкоголь швидше проникає в клітини. Тому будьте обережнішими з шампанським, ігристими винами та різними алкогольними коктейлями на основі газованих напоїв.
Темні напої також п'янять швидше, ніж білі. Червоне вино та коньяк сильніше діють на організм, ніж біле вино та горілка.
До речі, найнешкідливішим напоєм вважається біле вино. Воно не підвищує артеріальний тиск і менш шкідливо діє на організм. Між іншим, завдяки білому вину, Вам не доведеться почуватися за столом «бочкою», що об'їлася.
Не забувайте, що у кожного своя норма спиртного. Тому, випиваючи, не дорівнюйте іншим — можливості організму в кожного різні, і залежить від маси тіла, генетичних особливостей, стану здоров'я, віку тощо.
І остання порада. Намагайтеся не тільки як слід закушувати, а й вживайте якомога більше рідини, чергуючи її з міцними напоями. Це необхідно, щоб прискорити процес виведення алкоголю з організму.
Повернувшись додому, обов'язково випийте кілька склянок води перед сном. І поставте воду поряд із ліжком. Прийміть кілька таблеток активованого вугілля – він прискорить обмінні процеси та абсорбує шкідливі елементи розпаду алкоголю.
Що робити, якщо випито зайве
«Краси» похмільного синдрому, багато хто хоча б одного разу відчував на собі. Чому це відбувається? Етиловий спирт, який міститься в алкогольних напоях, — дуже небезпечна отрута. Для людини, яка випиває рідко, вживання надмірної дози алкоголю, загрожує блювотою. Блювота – реакція організму на отруєння спиртом.
У відповідь на дію токсинів алкоголю, клітини головного мозку виробляють «протиотруту», і, до певного часу, до часу організм опирається дії спиртного. Якщо ж кількість алкоголю перевищує здатність до опору, відбувається інтоксикація, внаслідок чого другого дня людина відчуває болісне ранкове похмілля після весілля.
Чому багато хто похмеляється алкогольними напоями? Та тому, що на невелику дозу алкоголю організм, що відпочив за ніч, знову починає виробляти протиотруту, дії якої вистачає і на новий, і на вчорашній стан.
Однак все ж таки похмелятися алкоголем не рекомендується — так можна, не розрахувавши кількості, плавно перейти в «запій».
Найкраще похмелятися класичним огірковим розсолом (але не маринадом, що містить оцет!). Також для цієї мети непогано підійдуть кисломолочні продукти – кефір, біфідок, ряжанка. Деякі рекомендують «тан», якщо Ви зумієтебезперешкодно влити в себе цей оригінальний напій.
Від кави та цигарок краще відмовитися, щоб не перевантажувати свій організм.
Прекрасною допомогою «змученому» тілу послужить прийняття контрастного душу зовні та крижаного апельсинового соку всередину. Взагалі цитрусові фрукти містять аскорбінову кислоту, дефіцит якої відчуває організм після дії алкоголю. Так що більше вітаміну С! І постарайтеся влити в себе хоча б кілька ложок гарячого борщу або бульйону.
Прогулянка по свіжому повітрі допоможе Вам прийти до тями і відчути себе значно краще. Але найвірнішим рішенням буде, звичайно, якщо Ви просто відлежитеся в ліжку і, отже, проспіться.