Рекомендації для майбутніх батьків близнюків
Перинатальна психологія — це наука, що вивчає психічне життя дитини, яка перебуває в утробі матері або тільки-но народилася на світ. На мій погляд, наука дуже цікава, тому що вже у маленького ембріона спостерігається реакція на той чи інший момент життя, яке відбувається з його мамою. А як цікаво вивчати близнюків?
Перше питання майбутніх мам, які хотіли зробити аборт, але відмовилися від цього кроку: «Чи цей факт впливає на майбутніх дітей?». Як каже один із творців перинатальної психології Девід Чемберлен, щире визнання мами перед малюками, які перебували в утробі, перетворює негативні почуття на позитивні.
Психологи радять майбутнім батькам, і перш за все матерям, порозумітися зі своїми дітьми, попросити у них прощення і запастися терпінням на період їхнього виношування. Подібним чином їм треба пояснювати всі негативні ситуації, що відбуваються в житті, наголошуючи на значущості дітей.
Правила щасливої вагітності
Щоб вагітність приносила задоволення і не приносила жодної психологічної шкоди майбутнім малюкам, дотримуйтесь наступних правил:
- Дитина, у тому числі близнюки, мають бути довгоочікуваними, а у кращому разі запланованими. Наприклад, психологи розповідають про людей, які до зачаття мріяли про близнюків та уявляли, як яйцеклітина розщеплюється. Техніка візуалізації робить свою справу, і всі ваші бажання набувають форми.
- Уявляйте своїх дітей: які у них будуть очі, якого кольору, які волосики, на кого вони будуть схожі. Чесно сказати, я з п'яти років мріяла про близнюків, і постійно фантазувала про їхню зовнішність. Зрештою — у мене близнюки, дві мої копії. Найскладніше було підібрати їм імена, алемоя інтуїція та реакція діток на мій голос, підказала мені на чому загострити увагу.
- Приємна та спокійна атмосфера в сім'ї дуже важлива. Навіть якщо ви не налаштовані в якийсь момент на «тишу» краще промовчите, дорахуйте до десяти, прийміть душ, відверніться читанням, в'язанням, прогулянкою і т.д.
- Не забувайте щиро ділитися зі своїм партнером усім, що у вас на душі. Це важливо як під час вагітності, і після.
- Уявляйте свою матку розслабленою, готовою розтягнутися до певних розмірів, щоб малюкам було зручно. Найчастіше кладіть руки на живіт, переконуйте свої діток, що їм усередині комфортно, достатньо кисню та харчування. Коли Ви дізнаєтеся розташування близнюків, спілкуйтеся з кожним окремо, заспокоюйте одного, якщо другий розбушевався.
- Ще до народження всі діти виявляють свою індивідуальність. Полюбіть кожного окремо, як унікальну особистість. Мої діти по-різному реагували на музику: один не виносив класику, а інший її любив; одному було не комфортно під час їзди автомобільною трасою, інший не спав уночі, заважаючи братові. Впізнавала я їхні переваги щодо їхньої реакції - половина живота не спала, друга спала.
- Оптимізм — головний помічник майбутнім батькам і насамперед мамам. Любіть своє тіло, пишайтеся ним. Зосередьтеся на найцінніших рисах свого характеру, щоб передати їх дітям.
- Не мовчіть про свої переживання. Будь-яка жінка в період вагітності підходить до моменту пологів із багажем страхів. Намагайтеся дослідити всі свої негативні думки та почуття та не пригнічуйте їх. Іноді людський організм виражає через симптоми неблагополуччя те, що розум прагне придушити.
- Пишіть: ведіть щоденник під час вагітності, записуйте в нього свої думки, почуття, ідеї,висловлюйте через слово свої емоції. Це дуже захоплююче.
- Під час пологів будьте, якомога стриманішими в емоціях, не вдавайтеся в паніку, навіть якщо щось пішло не так. Подумки заспокойте дітей, тим самим ви заспокоїтеся самі.
- Дякуйте своїм дітям за те, що вони обрали Вас як батьки, незважаючи на те, наскільки усвідомлено Ви вибирали їх.
Будьте щасливими і ростіть здорових та веселих дітлахів.