Рекомендації для педагогів щодо профілактики суїцидальної поведінки неповнолітніх, Соціальна

Перш ніж надати допомогу людині, яка збирається вчинити суїцид, важливо мати основну інформацію про суїцид і про суїцидентів. Хто вчиняє самогубства? Чому? Яким чином?

РЕКОМЕНДАЦІЇ ДЛЯ ПЕДАГІВ ЩОДО ПРОФІЛАКТИКИ СУІЦИДАЛЬНОГО ПОВЕДІНКИ НЕПОВНИЧОЛІТНІХ

Що потрібно знати про суїцид?

Ми знаємо, що тема суїциду вселяє страх. Страх цей може бути ще більшим, якщо Ви знаєте когось, хто спробував піти з життя або наклав на себе руки, або якщо Вам самому приходили в голову думки про суїцид. Ми знаємо також, що суїцид є забороненою темою, про нього не прийнято говорити з батьками, учителями чи друзями.

Можливо, Ви знайомі з кимось, хто вчинив суїцидальну спробу чи суїцид. Якщо це так, то Ви, мабуть, чули, як хтось запитував: "Навіщо було вмирати?" або "Навіщо було так чинити зі своєю родиною?"

Питання ці цілком природні, але здебільшого на них не отримаєш однозначної відповіді. Яка ж проблема чи проблеми могли виникнути у цієї людини? Може здатися дивним, але більшість підлітків, які роблять суїцид, насправді вмирати не хочуть. Вони просто намагаються вирішити одну чи кілька проблем. Трагедія полягає в тому, що тимчасові проблеми вони вирішують раз і назавжди. Вони хочуть уникнути проблем, які, на їх погляд, їм не під силу. Ці проблеми завдають їм емоційного і фізичного болю, і суїцид представляється їм надійним засобом цей біль зупинити.

Здебільшогомолоді люди роблять суїцидальну спробу у себе вдома між чотирма годинами пополудні та опівночі. Іншими словами, вони намагаються накласти на себе руки там, де їх, швидше за все, знайдуть, і роблять це в такий час дня, коли хтось із членів сім'ї здебільшого знаходиться вдома. Шанс прийти їм на допомогу великий, той, хто сподівається, що буде врятований, насправді вбивати себе не хоче.

Зіткнувшись із невідворотністю смерті, майже всі, хто вижив після спроби суїциду, казали, що несподівано починали розуміти: проблеми їх не такі великі, щоб їх не можна було вирішити. Їм раптом ставало ясно: не так вже й погано. За мить до смерті вони усвідомлювали, що хочуть жити.

Для того, щоб утримати людину від суїциду, треба трохи розумітися на людській психології.

Для того, щоб цінувати себе та своє життя, всі ми повинні відчувати любов до себе. Потреба кохання – це:

потреба бути коханим;

потреба бути частиною чогось.

Якщо ці три "потреби" присутні в нашому житті більшу частину часу, ми можемо справлятися з життям, вирішувати проблеми, що постають перед нами.

Підліткам, яких не люблять, які самі не відчувають симпатії до своїх однокласників та вчителів, які почуваються чужими і вдома, і в школі, і у дворі, справлятися з неприємностями набагато складніше. Через те, що вони погано вчаться, не ладнають з батьками, друзями та вчителями, їхня самооцінка знижується, вони відчувають свою нікчемність, самотність, "не залученість". Звідси й нездатність вирішувати багато наболілих проблем. Деякі підлітки порівнюють цей тривожний, неприкаяний стан з відчуттям тонучого, який захлинувся і йде на дно, або ж людини, у якої судомно стискається від туги серце.

Це важливо знати.

Суїцид – одна з основних причин смерті сьогоднішньої молоді.

Суїцид є "вбивцею №2" молодих людей віком від п'ятнадцяти до двадцяти чотирьох років. "Вбивцею № 1" є нещасні випадки, у тому числі передозування наркотиків, дорожні пригоди, падіння з мостів та будівель, самоотруєння. На думку фахівців, багато хто з цих нещасних випадків насправді були суїцидами, замаскованими під нещасні випадки. Іноді смертний випадок визнається суїцидом лише в тому випадку, якщо той, хто наклав на себе руки, залишив передсмертну записку, проте більшість тих, хто вирішив розлучитися з життям, записок, як правило, не залишають. Іноді не можна точно сказати, чи з'явилася та чи інша насильницька смерть самогубством, тому в графу "суїцид" потрапляють лише ті випадки, які не викликають жодних сумнівів.

Як правило, суїцид не відбувається без попередження.

Більшість підлітків, які намагаються накласти на себе руки, майже завжди попереджають про свій намір: говорять або роблять щось таке, що служить натяком, попередженням про те, що вони опинилися в безвихідній ситуації і думають про смерть. Про свої плани розлучитися з життям не діляться з оточуючими лише мало хто. Хтось із друзів виявляється в курсі справи завжди.

Суїцид можна запобігти. Є думка, що якщо підліток вирішив розлучитися з життям, то перешкодити йому вже неможливо. Вважається також, що якщо підлітку не вдалося накласти на себе руки з першого разу, він буде робити суїцидальні спроби знову і знову, доки не доб'ється свого.

Насправді ж, молоді люди намагаються, як правило, накласти на себе руки лише один раз. Більшість із них становлять небезпеку для себе лише протягом короткого проміжку часу – від 24 до 72годин. Якщо ж хтось втрутиться в їхні плани і надасть допомогу, то найімовірніше, знову робити замах на своє життя вони не будуть.

Суїцид не передається у спадок

Суїциденти, як правило, психічно здорові. Але часто вони перебувають у стані гострого емоційного конфлікту, від чого протягом короткого часу думають про самогубство. Лише у дуже невеликої кількості молодих людей, у певному віці, спостерігаються серйозні хімічні та фізичні порушення мозкової діяльності, у зв'язку з чим їхні вчинки та відчуття можуть протягом тривалого часу відрізнятися неадекватністю.

Психічно хворі люди йдуть із життя через різкі перепади настрою та неадекватної поведінки.

Той, хто говорить про суїцид, здатний вчинити суїцид. З десяти підлітків, які робили замах на своє життя, сім ділилися своїми планами. Тому більшість підлітків, які говорять про суїцид, не жартують.

Суїцид - наслідок не однієї неприємності, а багатьох. "Остання крапля, яка переповнила чашу терпіння". Причини, що ведуть до суїциду, подібні до крапель, що капають у чашу терпіння. Кожна крапля – ніщо, двом краплям, десяти краплям нізащо не заповнити чашу догори. А тепер уявіть, що цих крапель не десять і навіть не сто, а багато тисяч. Якоїсь миті чаша терпіння буде переповнена.

Зазвичай люди не роблять самогубство через одну якусь неприємність. Здебільшого вони намагаються піти з життя не через одну невдачу, а через серію невдач.

Хто схильний до суїциду? Запобігати суїциду було б найпростіше, якби його робили лише певні підлітки. На жаль, такий тип встановити складно.

Підлітки з багатих сімей схильні до суїцидальних настроїв анітрохи не менше, ніж підлітки з сімей нужденних. Суїцидроблять не тільки ті підлітки, які погано навчаються і ні з ким не ладнають, а й молоді люди, які не мають проблем ні в школі, ні вдома.

Ознаки суїцидальної поведінки:

Якщо людина серйозно задумала вчинити самогубство, то зазвичай про це неважко здогадатися за низкою характерних ознак, які можна поділити на три групи: словесні, поведінкові, ситуаційні.

Словесні ознаки.
Людина, яка готується вчинити самогубство, часто говорить про свій душевний стан. Він чи вона можуть:
Прямо і явно говорити про смерть: «я збираюся накласти на себе руки»; «Я не можу так далі жити».
Непрямо натякати про свій намір: «я більше не буду ні для кого проблемою»; "Тобі більше не доведеться про мене хвилюватися".
Багато жартувати на тему самогубства.
Виявляти хвору зацікавленість питаннями загибелі.

1. Роздавати іншим речі, які мають велику особисту значущість, остаточно наводити справи, миритися з давніми ворогами.

2. Демонструвати радикальні зміни у поведінці такі, як:

- у їжі – є надто мало чи надто багато;

- уві сні - спати занадто мало або занадто багато;

- у зовнішньому вигляді – стати неохайним;

- у шкільних звичках – пропускати заняття;

- замкнутися від сім'ї та друзів тощо.

3. Виявляти ознаки безпорадності, безнадійності та розпачу.

Людина може зважитися на самогубство, якщо:

Соціально ізольований (не має друзів або має лише одного друга, почувається знедоленим;
Живе у нестабільному (серйозна криза в сім'ї – у відносинах до батьків або батьків один з одним; алкоголізм – особиста чи сімейна проблема);
Почується жертвою насильства – фізичного,сексуального чи емоційного.
Попередня спроба суїциду.
Має схильність до самогубства внаслідок того, що воно відбувалося кимось із друзів, знайомих або членів сім'ї.
Переніс тяжку втрату (смерть когось із близьких, розлучення батьків).
Занадто критично налаштований стосовно себе.

Рекомендації педагогам у разі, якщо у дитини помічено схильність до самогубства:

Уважно вислухайте підлітка, що зважився на самогубство, в стані душевної кризи, перш за все, необхідний хтось, хто готовий вислухати. Докладіть всіх зусиль, щоб зрозуміти проблему, приховану за словами.
Оцініть серйозність наміру та почуттів дитини. Якщо він або вона вже має конкретний план самогубства, ситуація гостріша, ніж якщо ці плани розпливчасті та невизначені.
Оцініть глибину емоційної кризи. Підліток: може відчувати серйозні труднощі, але при цьому й не думати про самогубство. Часто людина, яка нещодавно перебуває у стані депресії, раптом починає бурхливу, невпинну діяльність така поведінка також може бути підставою для тривоги.
Уважно поставтеся до всіх, навіть найнезначніших образ і скарг.
Не бійтеся прямо запитати, чи вони не думають про самогубство. Досвід показує, що таке питання рідко шкодить. Часто підліток буває радий висловити свої проблеми.

Під час бесіди про суїцид людини необхідно переконати в наступному:

що тяжкий емоційний стан, що переживається ним зараз, є тимчасовим;
що його життя потрібне рідним, близьким, друзям і відхід його з життя стане для них важким ударом;
що він, безумовно, має право розпоряджатися своїм життям, алевирішення питання про звільнення з неї через його крайню важливість, краще відкласти на деякий час, спокійно все обміркувати і т.д.

Твердження про те, що криза вже минула, не повинні ввести вас в оману. Часто дитина може відчути полегшення після розмови про самогубство, але незабаром знову повернеться до тих самих думок. Тому так важливо не залишати його наодинці навіть після успішної розмови.

Підтримуйте його та будьте наполегливими. Людині у стані кризи потрібні суворі ствердні вказівки. Усвідомлення нашої компетентності та, зацікавленості у його долі, готовності допомогти дадуть йому емоційну опору. Переконайтеся, що він зробив правильний крок, прийнявши вашу допомогу. Оцініть його внутрішні резерви. Якщо людина зберегла здатність аналізувати та сприймати поради оточуючих, їй буде легше повернути душевні сили та стабільність. Слід взяти до уваги й інші можливі джерела допомоги: друзів, сім'ю, лікарів, священиків, до яких можна звернутися. Спробуйте переконати підлітка звернутися до фахівців (психолог чи лікар). Інакше зверніться до них самі, щоб разом розібрати стратегію допомоги.

ЯК ЗДІЙСНЮВАТИ РОЗВИТКУ САМОВАГИ І ПОЧУТТЯ ВЛАСНОГО ГІДНОСТІ У ДІТЕЙ

Надавати реальну можливість у досягненні успіху;
Виявляти постійний інтерес до дитини, приймати та підтримувати її починання;
Звертати увагу на позитивні сторони його характеру, не наголошуючи на минулих помилках і провинах;
Постійно схвалювати, підбадьорювати, хвалити дитину, не бути ніколи критичною, цинічною по відношенню до неї;
попереджати невпевненість дитини, страх помилок і невдач, нової справи, обираючи посильні йому завдання;
Вміти ставити реальні дляйого мети та давати реальну оцінку його досягненням та успіхам.

Рекомендації щодо профілактики суїцидальної поведінки:

• встановіть дбайливі стосунки з дитиною;

• будьте уважним слухачем;

• будьте щирими у спілкуванні, спокійно та зрозуміло запитуйте про тривожну ситуацію;

• допоможіть визначити джерело психічного дискомфорту;

• вселяйте надію, що всі проблеми можна вирішити конструктивно;

• допоможіть підлітку усвідомити його особисті ресурси;

• підтримайте успішну реалізацію дитини в сьогоденні та допоможіть визначити перспективу на майбутнє;