Рекомендація щодо проведення самомасажу з дітьми старшого дошкільного віку
Формування здорового способу життя має починатися вже у дитячому садку. Вся життєдіяльність дитини у дошкільному закладі має бути спрямована на зміцнення здоров'я.
Досвід показує, що у старшому дошкільному дитинстві діти без особливих зусиль засвоюють знання про будову організму та набувають початкових навичок ОБЖ, якщо знання подаються у доступній та захоплюючій формі. У зв'язку з цим розробляються нові оздоровчі методики та використовуються на практиці. Однією з таких форм оздоровчої роботи з дітьми дошкільного віку є самомасаж.
Головна цінність масажу полягає в тому, що він насамперед впливає на нервову систему малюка, допомагає дитині зняти загальну втому, допомагає всім органам та системам працювати безперебійно та ефективно. Всі вправи повинні виконуватися на тлі позитивних реакцій дитини у відповідь. Потрібно завжди пам'ятати заповідь Гіппократа «Не нашкодь!» Позитивні результати в оздоровленні дошкільнят можливі лише за розуміння важливості та значущості оздоровчої роботи з дітьми.
При проведенні масажу рекомендується навчати дітей не натискати силою на зазначені точки, а масажувати їх м'якими рухами пальців, злегка натискаючи або легко погладжуючи. Масажуючі рухи слід виконувати у напрямку від периферії до центру (від кистей рук до плеча тощо). Прийоми самомасажу проводять у такій послідовності: погладжування, розтирання, розминання та вібрація (потряхування). Тривалість самомасажу для дітей 5-7 хвилин, залежно від поставленого завдання.
Створення сталої мотивації та потреби у збереженні свого власного здоров'я та здоров'я оточуючих.
Навчити дітей відповідально та усвідомленоставитись до свого здоров'я.
Пояснити, що людина може вберегти себе від хвороб.
Сформувати звичку здорового способу життя.
Прищеплення навичок елементарного масажу рук, ніг, голови, обличчя і т.д.
Комплекси по самомасажу для дітей старшого дошкільного віку
«Ай, тарі, тарі, тарі.»
Ай тарі, тарі, тарі, куплю Маші бурштини.
Залишаться гроші, куплю Маші сережки.
Залишаться п'ятаки, куплю Маші черевики.
Залишаться гроші, куплю Маші ложки.
Залишаться півки, куплю Маші подушки.
політ на облишко,
Принеси нам із неба, щоб були влітку
у лісі ягоди, гриби,
на джерелі води, в полі пшениця.
Щодня я мило мою,
під гарячою водою
І в долонях ранком, сильно мило тру.
Мийся мило не лінуйся, не вислизай, не гнівайся!