Ригідності поперекових м’язів причини розвитку, лікування, профілактика

Якщо промовити протяжно слово: «Спінааа…», у поданні більшості з нас виникне образ людини, зігнутої навпіл від болю в цій частині тіла.

Больовий синдром у ділянці попереку ми звикли пов'язувати з неполадками у хребті. Насправді нітрохи не рідше наші страждання викликані скутістю м'язів, яка мовою лікарів позначається терміном ригідність.

Ця недуга може підкорити будь-які м'язи: рук, ніг, шиї…

Ми ж хочемо привернути увагу читачів до ригідності поперекових м'язів.

Основні причини

Даний феномен у медицині прийнято трактувати як симптом якого захворювання, або наслідок якоїсь події.

Щоб наочно пояснити цю тезу, наведемо конкретні приклади:

При отруєнні організму деякими ліками відбувається ушкодження скупчень сірої речовини мозку (базальних ядер). Зазначені ушкодження центральної нервової системи симптоматично відбиваються як ригідність м'язів.
При тривалому фізичному навантаженні в тому самому положенні відбувається втома м'язів, в тканинах накопичується молочна кислота, що провокує виникнення скутості.

Залежно від ступеня недуги людина може відчувати різні відчуття:

у початковій стадії ригідності людина відчуває лише дискомфорт у попереку, відзначається незначна легка скутість;
відчуття стискання м'язів, скам'янення наростає, з'являються перші відчуття болю;
змушені рух м'язів попереку доставляють людині такий біль, що він починає «обережнювати», докладати всіх зусиль до того, щоб поперек залишався нерухомим.

Виникнення ригідності поперекових м'язів пов'язане з несприятливим впливом зовнішніх обставин на нервову систему людини.

стрес;
ураження нервової системи отрутами, токсичними речовинами та окремими лікарськими препаратами.

Ще одна причина, через яку виникає недуга, -велике навантаження на м'язи попереку. Це відбувається за таких обставин:

надмірна вага (м'язи втомлюються керувати великою масою тіла);
одноманітне навантаження (показовими є садово-городні роботи);
пошкодження хребта у поперековому відділі.

Наслідки ригідності поперекових м'язів

Якщо причиною ригідності послужив стрес, то через невеликий проміжок часу неприємний симптом пройде сам по собі.
Значні фізичні навантаження, що спричинили спазм поперекових м'язів, так само не приносять сильної шкоди здоров'ю.
На увагу заслуговує ригідність м'язів, що виникла внаслідок пошкодження дисків і суглобів хребців поперекового відділу.

Розглянемо докладніше останній пункт. При деяких захворюваннях (радикуліт, ревматоїдний артрит, спондиліт, остеохондроз) хребет не справляється з усіма покладеними на нього функціями, через що поперековим м'язам доводиться брати частину роботи на себе.

Присутність ригідності поперекових м'язів при хворому хребті має два небезпечні наслідки:

дуже рідко, але все ж таки відзначаються випадки розриву м'язових тканин;
болі, викликані ригідністю поперекових м'язів, у комплексі з больовим синдромом зазначених вище захворювань здатні викликати депресивні стани людини.

Профілактика та лікування

Заняття спортом, прогулянки на свіжому повітрі, відвідування басейну - всі ці нехитрі дії так само співслужать хорошу службу.

Лікування недуги проводиться під контролем лікаря і призначається за ступенем тяжкості симптомів:

при слабо вираженій ригідності поперекових м'язів вдаються до допомоги масажу, лікувальної гімнастики та прогрівання;
воскові ванни, гідротерапія та короткохвильова діатермія – наступний етап.

Лікарські препарати, що використовуються для зняття симптомів скутості поперекових м'язів: вітаміни групи В, знеболювальні засоби, міорелаксанти, протизапальні препарати без стероїдів.

Проаналізувавши інформацію про причини виникнення ригідності поперекових м'язів, її прояви та можливі наслідки, можна зробити тільки один висновок: ведіть правильний спосіб життя, не сидіть годинами, уткнувшись у монітор комп'ютера, рухайтеся, більше знаходитесь на свіжому повітрі, і вас неодмінно минає неприємність, ім'я якої – ригідність.