Розслаблюючий масаж обличчя відео та нюанси техніки
Що ми зазвичай уявляємо при слові «релакс»? Тиха музика, приглушене світло і, звичайно ж, масаж. Але не той грубий масаж, який можна порівняти хіба що зі побиттям, а ніжні, обережні дотики та погладжування, які розслабляють, заспокоюють і наповнюють умиротворення. Але чи часто ми замислюємося, що така процедура потрібна не тільки нашому тілу, а й особі? Масаж обличчя повинен обов'язково увійти до звички кожної жінки.
Постійні стреси, втома, недосипання, поганий настрій – все це згодом накладає на особу людини свій відбиток.
Шкіра втрачає пружність, покривається дрібними мімічними зморшками, набуває хворого відтінку. Зрозуміло, оточуючі помічають ці метаморфози, і одного разу людина може побачити жалість в очах колег і почути від начальника таку довгоочікувану пропозицію, вимовлену чомусь сумним тоном: «Може, час у відпустку?». Однак відпустку виходить взяти не завжди, а от добре виглядати хочеться цілий рік. У таких випадках і потрібен розслаблюючий масаж, який повертає шкірі колишню свіжість.
Підготовка до процедури
Існує безліч різних видів масажу обличчя, проте ви ні в якому разі не повинні забувати, що процедура має в першу чергу розслаблюючий характер. Тому до неї потрібно ретельно підготуватися:
Перед процедурою слід ретельно очистити обличчя від косметики. Потім на шкіру наноситься легкий зволожуючий крем. Крім того, ви можете приготувати масажну суміш самостійно. В цьому випадку масаж обличчя стане для вас справжнім мистецтвом.
Для того щоб приготувати суміш, візьміть як основу оливкову олію і додайте в неї по дві-три краплі.ефірних масел, що надає розслаблюючий та заспокійливий ефект.
Волосся з обличчя бажано прибрати за допомогою пов'язки або обідка. Крім того, що вони можуть заважати рухам, під час процедури напевно забруднюються кремом або маслом, тому краще перестрахуватися. Після завершення приготування прийміть зручне положення. Найкраще лягти, щоб ваш стомлений організм розслабив усі свої м'язи. Адже тіло теж має отримати свою частку «релаксу»!
Техніка масажу
Починати масаж обличчя слід із верхньої його частини. Лоб зберігає на собі більшу частину напруги. Дуже часто вашу втому та поганий настрій видає зрадницька складка між бровами. Ви навіть не завжди помічаєте, коли починаєте хмуритися. Масажувати лоб потрібно обережними рухами, прямуючи від перенісся до лінії росту волосся. Не натискайте занадто сильно і в жодному разі не дряпайте шкіру нігтями.
Особливу увагу необхідно приділити скроням. Вони є однією з найуразливіших зон на людській голові, тому масажувати їх потрібно дуже обережно. Не натискайте на віскі. Лише ніжні кругові рухи, які забезпечать по-справжньому розслаблюючий ефект. Область навколо очей слід масажувати вкрай делікатно. Робити це найкраще безіменними пальцями, оскільки вони є найслабшими і навряд чи зможуть травмувати шкіру або завдати дискомфорту.
Не забудьте помасажувати ніс – цією зоною масаж має закінчуватися. Починайте рух від його кінчика і повільно просуйтеся до перенісся. Масажувати щоки потрібно дуже обережно, навіть якщо вам здається, що вони у вас досить пухкі і потребують інтенсивного впливу. Погладжуйте їх повільними, але досить розгонистими рухами (можна задіяти всю долоню). Область навколо губтакож варто розминати дуже акуратно, особливу увагу приділивши носогубним складкам, де так люблять залягати підступні зморшки. Розправившись з обличчям, опустіться до шиї: погладжуйте її повільними рухами долонь, також просуваючись знизу вгору.