Розумний похід (в ресторан)
Навіщо ми їмо? Ясна річ – щоб жити. Інакше вийде як у тому анекдоті про коня, якого привчили не їсти. Правильніше було б запитати інакше: навіщо ми їмо так багато? І навіщо ходимо до ресторанів, які провокують нас їсти ще більше?
Щоразу ми, борючись із спокусою і клятвенно обіцяючи собі, що цього разу точно буде останнім, йдемо в ресторан. Наїдаємося там від пуза, бо вдома не доїдаємо: адже ми на дієті. І потім ще цілий тиждень, на чому світ стоїть, проклинаємо ресторан за гарні картинки в меню, за цей аромат, від якого слинки течуть, за такі зручні крісла, в яких ніби розтікаєшся і замовляєш ще й ще. І в люті запитуємо себе: Ну чому? Чому ми знову потрапили на цю вудку? Ну, ми ж сильні, і хочемо бути ще й стрункими. Чому?» Та тому що ці гарні картинки, п'янкий аромат і зручні крісла і є ті самі приманки, якими користуються ресторани та кафе, щоб спочатку залучити до себе, а якщо вдасться, то неодмінно втримати довше дорогого гостя, тобто нас з вами. І нагодувати до відвалу, щоб він підвестися не міг і замовив ще чайку, каву або дижестив. І обов'язково картку на знижку видати, щоби гість повернувся.
Все це дуже добре, але що робити нам? Має бути якийсь вихід. Так, вихід є – не ходити до ресторанів. Якщо ви поставили собі за мету скинути вагу, то це буде найправильнішим рішенням. Якщо тільки ви не прагнете одночасного тренування сили волі. В іншому випадку похід до ресторану людини, що худне, виглядає як витончена форма знущання. Звичайно, просто так у всьому відмовляти важко і прикро. Зрозуміло, що десь там, у перспективі на нас чекає фантастичне струнке тіло, від якого всі будуть божеволіти. Але це згодом. А зараз просто плакатихочеться, коли всі йдуть кудись посидіти-побалакати, а ми ось сиди вдома і вважай ці безглузді калорії.
Фінансовий гуру Бодо Шеффер якось запропонував нестандартний вихід із ситуації: платити собі за економію. Він, щоправда, говорить про необхідність бути ощадливим і регулярно платити собі за це зарплату, тобто просто відкладати гроші. Ви можете взяти за основу ідею і перетворити її на актуальне для себе. Платіть за свою силу волі. Прикиньте, скільки приблизно грошей ви б залишили в ресторані, і відкладете цю суму наприклад на покупку тієї карколомної сукні, в яку ви поки не влазите, але яка обов'язково вже скоро вам підійде. Або на пляжний відпочинок, де ви у всій красі зможете продемонструвати своє оновлене тіло. Вам відразу ж перестане бути до сліз прикро, тому що у вас з'явиться мета – конкретна та відчутна, у вигляді заначки, яка росте щоразу, коли ви успішно протистоїте спокусі сходити до ресторану. Насправді дисципліна – це теж прояв любові до себе, а не жорстоке поводження з собою коханою, як багато хто вважає. Адже ви точно знаєте, що в стрункому тілі почуватиметеся набагато краще.