Самотність причини, наслідки та порятунок від проблеми
Середньостатистична людина проводить близько 80% часу неспання в компанії інших людей, і цей час є кращим, ніж час, проведений на самоті.
Будь-яка подія, що розриває наш колишній зв'язок з іншими людьми, здатна ввести нас у стан ізоляції. Для одних воно має ситуативний характер, для інших стає постійним способом життя. Ми шукаємо усамітнення, коли знаходимося в творчому пошуку, а іноді думка про самотність приходить при усвідомленні, що все робимо в житті марно.
Причини самотності
Сьогодні самотність називають чумою сучасного суспільства. Немає певних причин, що викликає цей синдром. Одне можна точно сказати, сьогоднішній світ йому сприяє.
Безперечний той факт, що інтернет приніс безліч зручностей у наше життя. В інтернеті ми здійснюємо покупки, вчимося і працюємо, проте робимо це здебільшого поодинці.
Існує безліч і психологічних факторів, що підвищують ймовірність самотності. Це і занижений рівень самооцінки, і слабкий розвиток навичок комунікації та спосіб мислення.
Подивіться також вебінар «Туга, самотність, покинутість» Дениса Бурхаєва.
Наслідки
У книзі «Самотність: природа людини і потреба в суспільному зв'язку» У. Нортона, наводяться результати досліджень, які показують, що відчуття відторгнення або ізоляції руйнує не лише здібності, силу волі та завзятість, а також ключові клітинні процеси, глибоко всередині людського тіла.
Хронічне почуття самотність одна з головних причин серйозних захворювань, депресії та передчасної смерті.
Однак певна доза самотності може принести і багато користі. Воно необхідневідпочинку від щоденної рутинної роботи, особистісного розвитку, відновлення психоемоційного стану, поняття своїх бажань та цілей.
Способи подолання самотності
Немає ідеального рецепта для всіх, але існують способи, які допомагають впоратися з цим станом. Проаналізуйте в чому причина вашої самотності, чесно дайте відповідь собі на запитання, чи готові ви змінити ставлення до свого життя.
Людина може досить благополучно вести відокремлений спосіб життя, але тільки за умови, що таке життя не є для нього проблемою.