Секрет молодості коли починати використовувати ретинол, коензим Q10 та гіалуронову кислоту
Якщо ви уважно ставитеся до догляду за шкірою, то напевно не раз задавалися питанням, у якому віці варто почати використовувати ті чи інші інгредієти, що омолоджують. Так, гіалуронова кислота, вітамін С і ретинол зустрічаються в кремах і масках особливо часто, але якщо почати застосовувати їх дуже рано, це може мати негативні наслідки для вашої шкіри.
Оптимальні варіанти та концентрації активних інгредієнтів – ключ до молодості та здорового сяйва обличчя. Своїми знаннями на тему з порталом Byrdie поділився експерт з інтегративної косметології доктор Террі Лунг, а ми представляємо цей б'юті-план вам.
Гіалуронова кислота
Для чого: зволожує шкіру
Найкращий вік для початку: 20
Навіщо це потрібно: дрібні зморшки під очима не означають, що ви почали старіти, але явно натякають, що у ніжної шкіри в цій галузі серйозне зневоднення.
Для чого: стимулює еластин та колаген
Найкращий вік для початку: 25 (коли синтез еластину починає сповільнюватися)
Навіщо це потрібно: ви починаєте бачити мімічні зморшки - це означає, що шкірі потрібна миттєва допомога, щоб запобігти їх появі і не дозволити тим, що вже є, стати глибшими.
- Ретинол має різні сильні сторони залежно від того, скільки конверсій пройшов гредієнт. На жирній шкірі добре працюватимуть сильніші версії, на сухій та чутливій — слабші. Ось список у порядку зменшення: ретинілпальмітату, чистий ретинол, третиноїн (ретиноєва кислота).
- Ретинол 0,01% має низьку міцність і може похвалитися мінімальною подразнювальною дією.Ретинол 0,04-0,1% вважається помірно сильним - його можна використовувати два-три рази на тиждень або щоночі, якщо ваша шкіра не схильна до алергії. Ретинол 0,5%-1% має високу міцність, і його використання протягом семи днів (але не більше) може значно покращити виробництво колагену в шкірі.
- Коли ретинол поєднується з антиоксидантами — інгредієнтами, які реконструюють клітини шкіри — ви отримуєте додаткові переваги.
Для чого: освітлює шкіру та захищає її від впливу факторів навколишнього середовища, УФ-променів та вільних радикалів
Найкращий вік для початку: 18
Навіщо це потрібно: у цьому віці від впливу сонця на шкірі з'являються коричневі плями, вона поступово втрачає блиск, а сліди від прищиків гояться не так швидко, як ви звикли.
- Зверніть увагу на аскорбінову кислоту, також відому як L-аскорбінова кислота, яка при високих концентраціях (15% або навіть 20%) перетворюється на справжню електростанцію для шкіри. Нижчі концентрації, починаючи від 0,6%, також будуть чинити антиоксидантну та омолоджуючу дію, проте менш швидко.
- Існують інші ефективні форми вітаміну С: аскорбілфосфат фосфат натрію, аскорбілпальмітат, ретиніл аскорбат, тетрагексилдецил аскорбат і аскорбіл фосфат магнію. Вони всі хороші, просто не мають такої суттєвої наукової підтримки.
- Всі антиоксиданти, включаючи вітамін С, уразливі до дестабілізації при дії повітря та світла. Отже, якщо ви хочете отримати максимальні вигоди, вибирайте кошти в тонованих або повністю непрозорих тубах.
Коензим Q10
Для чого: захищає клітини шкіри та виробляє енергію
Найкращий вік для початку: 25
Навіщо це потрібно: навіть у холодну пору року УФ-промені надають руйнівний вплив на шкіру, змушуючи її втрачати еластичність.
Дослідження показують, що місцеве застосування коензиму Q10 може мати свої обмеження, тому краще доповнити його прийомом вітамінного комплексу з Q10 у складі, щоб максимізувати рівень інгредієнта в організмі.
Для чого: покращує колір обличчя та стимулює регенерацію клітин
Найкращий вік для початку: 25
Навіщо це потрібно: сонячні промені можуть стати причиною грубої та нерівної текстури шкіри, і чим раніше ви почнете з цим боротися, тим швидше побачите приємні результати.
- Ви можете знайти різні АНА (альфа-гідроксикислоти) в очищувальних засобах, кремах та сироватках. Найбільш поширеними АНА є гліколева кислота, молочна кислота, лимонна кислота та яблучна кислота. Їхня сила полягає в концентрації та рН. Чим вище концентрація і нижче рН, тим інтенсивніша дія продукту на шкіру.
- Гліколева та молочна кислота часто використовуються в продуктах для очищення та відлущування шкіри. Вони мають невелику травмонебезпечність, так що є кращим вибором для власниць чутливої шкіри. АНА також можна знайти у складах тонерів, зволожуючих та сонцезахисних кремів, де вони допомагають запобігти появі зморшок та забезпечити ефективне проникнення у клітини інших корисних інгредієнтів.
- Отримана з очеретяного цукру гліколева кислота має найменші молекули в групі, так що вона може проникнути в шкіру глибоко і легко. Це варто мати на увазі тим, хто звик чекати на моментальний результат.