Секрети догляду за ногами - Краса - Інше
- Секрети догляду за ногами
- Догляд за ногами влітку
- Правила догляду за ногами
Зручність
Особливу увагу необхідно приділяти підбору взуття. Вона має бути якісною, підходити за розміром, сезоном та бути зручною. Якісні матеріали дають можливість дихати шкірі ніг, правильно підібраний розмір позбавляє появи мозолів, а зручність дозволяє уникнути проблем із вростанням нігтів, збільшенням кістки великого пальця та багатьох інших.
Гігієна
Незалежно від ситуації необхідно дотримуватися гігієни ніг. Звичайне миття можна супроводжувати легким масажем. Позитивно впливає на стан ніг контрастний душ. Після всіх процедур насухо витирайте шкіру.
Догляд
Належний догляд також позитивно позначається на шкірі ніг. Хоча б один день на тиждень потрібно робити розслаблюючі ванни.
«Розвантажувальні» дні
Розминка
Не забувайте робити спеціальну гімнастику. Це можуть бути прості та легкі вправи: махи ногами, кругові рухи ступнів та багато іншого.
Бриття
Кожна жінка повинна стежити за волосяним покривом своїх ніг, адже навіть найкрасивіші ноги з підвищеною рослинністю викликають негатив, особливо протилежної статі.
Народна медицина
Народна медицина – найдоступніші та найпоширеніші лікувальні методи при різних недугах:
- тріщини. У літрову банку кладемо листя кропиви; якщо вони свіжі, то подрібнюємо ножем, якщо сухі - трьом на терці або через сито, потім заливаємо гарячою водою. Наполягаємо, для кращого ефекту - всю ніч. Наливаємо настоянку в таз і опускаємо туди ноги, тримаємо близько 15 хвилин;
- набряки, мозолі та багато чогоінше. Кип'ятимо олію, наливаємо її в склянку. Корінь кропиви ретельно подрібнюємо і додаємо до заздалегідь приготовленої олії, залишаємо на кілька хвилин, потім виймаємо і остуджуємо, робимо компреси;
- неприємний запах. Збиваємо яйце, до нього додаємо ложку оцту і вливаємо рослинну олію, ретельно перемішуємо, масою, що вийшла, мажемо ноги;
- втома, пітливість. П'ять столових ложок ромашки заливаємо 0,5 літра окропу, залишаємо настоюватися до повного охолодження і робимо ванни з настоянки, що вийшла.
Догляд за стопами
Найбільше навантаження та вплив отримують стопи. Тому необхідно регулярно зволожувати, очищати і живити шкіру стоп. Для очищення наносимо спеціальний скраб або сироватку на розпарену шкіру або робимо трав'яні ванни. Але варто відзначити, що кожен вид трав'яних ванн має свою дію, одні покращують кровообіг, інші розслаблюють, лікують і т.д. Щотижня проводите стрижку нігтів, обов'язково стрижіть нігті прямою лінією, а не півколом, це допомагає позбутися проблеми вростання нігтів.
Головний вплив на стан ніг живить. Раціон обов'язково має бути повноцінним та різноманітним.