Секрети позбавлення від гикавки - Жіночий журнал LifePeople - про красу і моду, новини шоу-бізнесу
Звичайна гикавка виникає спонтанно, як твердять нам медики. Так, вона триває від 5 до 30 хвилин, ну що робити, якщо вона вже справді дістала, адже буває і таке, що ікаєш і не 30 хвилин, а годину і навіть більше.
Для початку треба розібратися у причині гикавки. У нашому випадку їх буде дещо.
Наприклад, ви вийшли пробігтися вранці, а було прохолодно. Вийшли на балкон покурити в одних трусах, а було прохолодно. Скупилися в морі, яке не було досить теплим. З'їли морозиво, та взагалі є багато місць і ситуацій, де можна отримати невелику порцію холоду на свою еммм ... голову.
2) Переїдання або у разі пиятики, перепивання.
Свято, подія чи просто відпочинок, де є швейцарський стіл, ті хто не стежить за своєю фігурою, можуть багато з'їсти та багато випити, що означатиме розтягування шлунка та тиск на діафрагму, що, звичайно ж, може спричинити напад гикавки.
3) Страх та нерви.
Будь-яка стресова ситуація може викликати дикий напад гикавки, особливо якщо ця ситуація дуже важлива для вас і ви її неймовірно боїтеся.
Ось у принципі і все із причинами. Ми розібралися, залишилося дізнатися, як з ними боротися. Є, звичайно багато різних способів, про багато з них ви можете дізнатися з будь-яких книжок традиційної медицини, але я вам розповім ті, які реально допомагають мені.
У випадку з переохолодженням, начебто все зрозуміло, потрібно опинитися там десь тепло, одягти теплі речі і так далі. Але ось мені, чомусь, цей метод не допомагає. Тут я роблю просто, де можна взяти багато тепла? Варіантів два. Або випити гарячий чай (потихеньку окропу), але з гикавкою буде трохи проблематично, або засунути ноги в тазик з гарячою водою. Ну, а ще простіше спосіб включити гарячуводу (не окріп), щоб цілком терпимо було і засунути руки під неї. Мені такий спосіб за хвилину гикавку припиняє. Але тут треба діяти за обставинами. Вдома, звичайно, можна і руки і ноги прогріти, але, скажімо в офісі, ноги не прогрієш, зате є варіант погріти руки під потоком гарячої води або випити кухоль окропу. Якщо скажемо де-небудь на природі або де немає гарячої води, значить ставимо чайник і п'ємо окріп (акуратно), на дачі або в поході по будь-якому повинен бути чайник, ну або на худий кінець термос. Якщо де-небудь по дорозі в місті, або знаходимо автомат з гарячою кавою або кафешкою, або терпимо, до офісу або вдома.
У разі переїдання. Окріп і гріння ніг нам не допоможе. Та й взагалі я якось не знаходив способів боротьби з гикавкою при переїданні. Але особисто мені це допомагає. Якщо від величезного вживання їжі почали гикати, це означає, що настав час розтрусити жирок і йти трохи прогулятися. Взагалі після їди, дуже корисно прогулятися, тому що шлунок починає краще працювати, і всякі там жовч і шлунковий сік не застоюються, плюс шлунок набуває нормальної форми, а не витягнутої, відповідно гикавка проходить. До речі прогулянка після їжі корисна абсолютна всім, і особливо тим, хто ще страждає печією після їжі та здуття живота. В принципі тут розібралися, при переїданні просто треба прогулятися 15-30 хвилин. При стресі та страху, ну той я звичайно як діяти не знаю. Найпростіші способи це випити заспокійливих засобів, типу валеріанки, можна й інші заспокійливі, але легкої і м'якої дії, транквілізатори пити не треба і тим більше не навіщо це дуже шкідливо. Якщо вас постійно добиває гикавка в стресовій ситуації, то тут одна порада. Сходіть до психолога або психотерапевта, це по їх частині, пройдете пару тренінгів і мало того, що зГикавкою впораєтеся, так ще й страхи свої перемогти зможете, а так само підвищите свою психостійкість.