Секрети стрункості, які відомі лише француженкам! Як схуднути, Доброхаб
Усі, хто потрапляють до Франції, дивуються: французькі жінки поглинають центнери шоколаду, сиру, круасанів, запиваючи все вином, і при цьому залишаються у чудовій формі! Ніхто з них не займається підрахунком калорій, що виснажують тренування. То в чому ж секрети стрункості французьких жінок? Ви не повірите, але лише стосовно їжі, яка виховується у них з дитинства. Напевно, варто і нам дізнатися про ці секрети.
Секрети стрункості французьких жінок
Їжа як особливий випадок
Вважається, що це найголовніший пункт, на який слід звернути увагу. До їжі потрібно ставитись з повагою і не набивати шлунок різною нісенітницею. Французи люблять поїсти, але це виражається не в кількості, а як. Француженки часто обідають і вечеряють у кафе та ресторанах, насолоджуючись насамперед гарною компанією. Обід та вечеря – особливий час, коли змішується смачна їжа та приємна розмова.
Француженка вибирає якість
Принцип французьких жінок краще менше, та краще. Вони воліють все найсвіжіше, добірне та якісне. Нехай це буде мініатюрна шоколадка найвищої якості, ніж цебро дешевого морозива. Або риба замість фабричної курки. Тому у Франції так добре працює твердження: Ти те, що ти їси.
Француженка часто кладе вилку на тарілку
Ця жінка не відправляє в рот ложку за ложкою, перетворюючи процес їди на заповнення свого реактора ядерним паливом. Француженка їсть не поспішаючи, насолоджуючись кожним шматочком їжі, і робить паузи, щоб приділити увагу всім, хто за столом. Трапеза, таким чином, перетворюється на свято спілкування та смаку.
Вона гранично чесна із собою з приводу їжі, але нічого собі не забороняє
Француженки не відмовляються повністю від жирної їжі, наприклад, від таких продуктів, як фуа-гра або сир Брі, хоча і розуміють, що при надмірному їх вживанні складно тримати себе у формі. Однак вони дотримуються думки, що краще дозволити собі їсти улюблені страви, ніж відчувати стрес, повністю відмовившись від них. Психологи підтвердять - від стресу ще ніхто не схуд.
Француженка дотримується помірності та балансу
Вона ніколи не дозволить собі їсти в один день тістечка, сир та свіжий хліб. Адже є різниця між «побалувати себе» та «зірватися». Француженка не відмовить собі в задоволенні, але завжди пам'ятає, що поміркованість — запорука стрункості. Сьогодні можна дозволити собі шоколад, завтра тістечко, а післязавтра вино із жирним сиром.
Занадто багато цукру чи солі? Таке не для неї
Француженка відставить убік надто нудотний торт із жирним кремом. Також вона не стане їсти надто солоні або пересмажені страви. Тому що все, що занадто, це не для неї. Її страва відрізняється тонким смаком, а якщо в ній є спеції, то тільки для того, щоб підкреслити його натуральність.
Вона краще дочекається вечері, ніж перекушуватиме на ходу
Француженка може випити чашку кави між обідом та вечерею, але ніколи не стане цим зловживати. Її не побачиш у бістро з подвійним хот-догом: вона віддасть перевагу дочекатися вечері і з'їсти значний шматок м'яса з салатом, сприймаючи легке почуття голоду як само собою зрозуміле. А якщо не може впоратися з ним, тоді рятується за допомогою натурального йогурту без смакових добавок.
Вона їсть за добре сервірованимстолом
Довгі обідні перерви у французьких офісах – явище цілком звичайне. Що б не відбувалося, а француженка має поїсти за добре сервірованим столом, розмірено та зі смаком. "Повільна" їжа набагато краще засвоюється і дозволяє насолодитися процесом.
Рух як спосіб життя
Француженки вважають, що будь-яке насильство над своїм організмом нічого доброго для самопочуття та зовнішнього вигляду не принесе. Вони вирушають у походи, лазять горами, купаються, грають у теніс, бігають у парках, катаються на велосипедах, але ніхто з них не намагається до знемоги «спалити» з'їдене.
Француженка не карає своє тіло
Хоч би як француженка стежила за собою, але й у неї бувають дні надмірностей. Однак це не означає, що вона покарає себе за це виснажливими тренуваннями у спортзалі. І взагалі, вона збожеволіє від нудьги, якщо почне вважати калорії, білки та вуглеводи. Тим більше, якщо це для того, щоб обмежити себе в їжі. Як можна відмовитися від задоволення?
Не забудьте поставити лайк та поділитися статтею з друзями.