Щитовидка волає про допомогу

За даними Департаменту охорони здоров'я міста Москви понад півмільйона жителів столиці, тобто кожен двадцятий, має те чи інше ендокринне захворювання: цукровий діабет, хвороби щитовидної залози, ожиріння. "Цих проблем можна уникнути, якщо приділяти належну увагу профілактиці", - повідомив кореспондентові "MedPulse.ru" професор, доктор медичних наук, головний ендокринолог міста Москви Михайло Анциферов.

Солодкі газовані напої рясніють рафінованими вуглеводами (цукром). Наприклад, в 1 пляшці ємністю 0,33 літра такого "лимонаду" розчинено вісім шматочків цукру. Безумовно, подібне харчування може незабаром негативно позначитися на здоров'ї. Вже сьогодні на цукровий діабет хворіють понад 200 тисяч москвичів, з них 90 відсотків має діабет 2-го типу, або, як його називали раніше, діабет "опасистих".

Цукровий діабет може призвести до хронічної ниркової недостатності, втрати зору, ураження судин нижніх кінцівок, ампутацій внаслідок діабетичної гангрени.

Основними методами лікування цього захворювання є: для цукрового діабету 1 типу – інсулінотерапія; для цукрового діабету 2 типу – дієтотерапія, фізична активність, таблетовані цукрознижувальні препарати.

Якщо вам за 40, у вас надмірна вага, та й у роду був діабет 2 типу, то як профілактика захворювання бажано раз на рік здавати кров на цукор. Зробити це досить легко, звернувшись до кабінетів долікарського контролю, які працюють у всіх поліклініках міста.

залози
Серйозною проблемою здоров'я мешканців нашого мегаполісу є захворювання щитовидної залози. Цьому сприяє той факт, що Москви ставляться до регіонів із йодною недостатністю. Дефіцит йоду спостерігається скрізь – у ґрунті, повітрі, воді. Першіння вгорлі, підвищена збудливість, втома – це можуть бути перші сигнали тривоги з боку ендокринної залози. Не витрачайте час і відразу зверніться до ендокринолога.

Щоб вирішити проблему йододефіциту, заповнити потребу в цьому елементі, необхідно щодня вживати з їжею 5 г йодованої кухонної солі. У кожній сім'ї на обідньому столі має бути сільничка з нею.

Захворювання щитовидної залози також можуть бути викликані дисбалансом інших елементів як корисних, так і токсичних. Відомо, що глобальне забруднення навколишнього середовища призводить до накопичення в організмі сполук важких металів, зокрема свинцю та кадмію. Вони, у свою чергу, витісняють з організму корисні мінерали, що негативно впливає на роботу ендокринної системи.

щитовидка
Один із таких мінералів – цинк – важливий компонент багатьох метаболічних процесів, який сприяє реалізації біологічного ефекту тиреоїдних гормонів. На нормальне функціонування щитовидної залози впливають такі елементи, як селен, марганець, мідь і кобальт.

Так, у жителів Москви та Московської області виявлено дефіцит селену – важливого елемента для роботи імунної системи організму, що бере участь у синтезі тиреоїдних гормонів. Це - одна з причин того, що в нашому регіоні поширені захворювання щитовидної залози.

Посилити імунний захист організму можна заповненням дефіциту важливих елементів правильним харчуванням, стравами з достатньою кількістю мінералів і консервантів, що не містять, з нехлорованою водою. Одна з харчових добавок, яка потрібна при всіх захворюваннях щитовидної залози, - це спіруліна, що містить натуральні вітаміни і мікроелементи, що добре засвоюються.

Для профілактики порушень функцій щитовидної залозив раціон харчування можна рекомендувати також цибулю, часник, кедрові горішки, гарбузове насіння, гіркий шоколад, морепродукти, авокадо, хрін, сало.

Корисно мати власний план харчування, який можна скласти за результатами дослідження мінералограми.

Не забудьте включити MedPulse.Ru до списку джерел, які вам траплятимуться час від часу:

Підпишіться на наш каналв Яндекс.Дзен

Додати "MedPulse" у свої джерелав Яндекс.Новини абоNews.Google

Також будемо раді вам у наших спільнотах уВКонтакті, Фейсбуці, Однокласниках.