Що говорить про емоції іслам
Аллах створив людину, яка переживає різноманітні емоції
Останнім часом видалося особливо напруженим. Я переживала, сумувала, раділа. Емоції змінювалися іншими. Під кінець дня я відчувала себе виснаженою фізично та розумово від буйства емоційних фарб, які переживала протягом дня.
Обурення, байдужість, радість, смуток, досада, образа... У метушні щоденного життя ми переживаємо купу емоцій, приємних і не дуже. І це все наштовхнуло мене на думку: чому Всевишній створив їх? Чому ми маємо емоції? Чи існує якийсь зв'язок між емоціями та ісламом?
Чи не переживати емоції неможливо. Людина не може вибирати чи відчувати їй чи ні. У цьому він не має свободи вибору. Але Аллах наділив його волею вибирати, як йому розпоряджатися з ними. Ми часто втрачаємо важливість емоцій, адже вони не тільки впливають на наше життя, а й на те, як ми вибудовуємо свої стосунки з іншими. Ми ніколи не забуваємо, що змусила нас відчувати та чи інша людина.
По-перше, важливо усвідомлювати, що Аллах створив людину, яка переживає різноманітні емоції, і ці емоції є благословенням Аллаха і Його ж випробуванням. Ми любимо, радіємо, захоплюємося, відчуваємо, дивуємося – все це приносить нам задоволення, і робить нас живими. Другі ж – хвилювання, гнів, досада, образа не приносять нам радості і є випробуванням на міцність. Чи піде людина на поводі у своєї емоції-нафса, чи проявить смирення і пам'ятатиме про Аллаха. По-друге, якщо Аллах Субхану ва Тааля створив емоції, то вони мають служити на нашу користь. Для деяких людей почуття – це прояв слабкості, який потрібно придушувати. Але вони створені Аллахом і вкладені в нас із певним змістом. З емоціями потрібно боротися, працювати танаправляти, а чи не придушувати чи ігнорувати.
Іслам цінує людські почуття і іслам дає розпорядження як справлятися з різними почуттями. Наприклад, коли чоловік прийшов до посланника Аллаха (мир йому) і сказав про те, що збирається одружитися з дівчиною з числа ансарів, яку він ніколи не бачив, на що пророк (мир йому) сказав піти і подивитися на неї. Коли дружина Ібн Сабіта попросила розлучення, сказавши: «Я не маю претензій до його релігійності чи моральності. Однак я не можу більше терпіти його. боюся, що не зможу вже більше залишатися покірною та слухняною йому]», пророк (мир йому), поважаючи і цінуючи її почуття дозволив їй розлучитися з ним. У Корані Аллах каже, що повернув Муса його мамі, «щоб втішилися її очі, щоб вона не засмучувалася».
Тепер, щодо контролю емоцій, цей процес складається з двох компонентів:
• Здатність переживати емоції.
• Здатність контролювати їх.
Нездатність контролювати свої емоції призводить до психологічних порушень. Наприклад, розглянь таку емоцію, як страх і те, як пророк (мир йому) справлявся з ним. Страх - дуже сильна емоція, в результаті якої починається виробляти велику кількість енергії від майбутньої небезпеки. За часів пророка була одна велика небезпека, через яку виникав страх: це війна. Пророк Мухаммад (мир йому) представляв чудовий приклад того, як треба контролювати свої емоції та не втрачати самовладання. Страх лише є застережливим знаком про небезпеку, і замість того, щоб першим нападати на ворога, або залишатися вдома, він одягав обладунки та захищався, доки Аллах не розсудить його з його ворогами. Страх – це важлива емоція, яка викликає у нас обережність. Ми не повинні дозволитистраху охопити нас, але в той же час не повинні пригнічувати його в собі та ігнорувати, подібно до інших емоцій.