Що ми зовсім не знаємо про лазню
Дорогі дівчата, прочитавши цю статтю, ви зможете відправити в нокаут своїх чоловіків, які ходять у лазню і думають, що все про неї знають. Звичайно, якщо вони ще цього не знають 😉
Поки я не вникла у лазневу тему глибоко зсередини, моє сприйняття лазні зовсім не поділяло її на лазню та сауну. Тобто піти в лазню цілком могло означати провести вечір у сауні з повною впевненістю у користі здоров'ю. Але виявляється, це дві великі різниці. Різниця безпосередньо в умовах у парній та нашому стані, коли ми всередині.
До мене не раз приходили дівчата і говорили приблизно те саме: «Я так і знала, що така лазня (тобто сауна) – це не те. Мені там не подобалося, але всі кажуть, що лазня корисна. От я й ходила з ним і сиділа там, і чесно кажучи, терпіла просто».
Як часто ми так робимо, коли вся наша істота говорить нам, що це не те, що нам потрібно. Але наш розум умудряється всіх обхитрити і змусити повірити, що нам так краще! Ми часто просто переконуємо себе, вигадуємо пояснення. Так само й у лазні. Перший показник того, що вам це дійсно корисно і потрібно - стан комфорту. Комфорту і у фізичному, й у емоційному плані. Не плутати з тим, коли, довго просидівши в сауні (особливо банні змагання люблять чоловіки), ми виходимо і кажемо: Ух, добре! А «добре», насправді, просто тому, що ми нарешті позбавилися цих некомфортних умов і вийшли на свіже повітря.«Добре» має бути там, усередині.
Чому у сауні так некомфортно, а в українській лазні комфортно? До речі, тут треба розповісти про ще одну помилку. У перекладі з фінського «сауна» означає просто «лазня», і по суті вона рідна сестра нашої лазні – у них одніісторичне коріння та умови всередині дуже схожі. А те, що ми звикли називати «сауна», – це український новороб, що з'явився останніми роками 40-50.
Справа в тому, що головна відмінність всіх бань – це мікроклімат. А мікроклімат – це температура плюс вологість. І цей загальний показник ми здатні комфортно переносити, коли t+w=100, а 120 перебуває вже межі терпіння. Тобто, якщо буде дуже спекотно (градусів 80-90) при вологості 40-50%, ми просто не зможемо там перебувати, гаряча пара обпалюватиме нам шкіру. У сауні температура сягає 80-100 градусів при вологості 30-10%. А ось в українській лазні оптимальне співвідношення знаходиться посередині, 50 на 50. Тобто 50% вологості та 50 градусів температура. Вологість може створюватися поступово, наприклад, зволоження стін, додаванням невеликої кількості пари. Чоловіки починають потіти за такої температури від 20% вологості. Жінки від 30% – нам завжди потрібно довше подумати і протриматися.
Максимальна температура у правильній лазні – 60 градусів. Чому так? Тому що це фізіологія. І ми як живі білкові істоти підкоряємося певним законам та взаємодіям. На Землі немає жодного населеного пункту, де температура в тіні сягала б 60 градусів. Та й взагалі мало хто з живих істот живе у таких складних умовах. У природі таку температуру можна зустріти лише в умовах, несумісних із проживанням, і більше, вони будуть екстремальними: вулкан, пожежа, пустеля. І наше тіло, потрапляючи в такі умови та відчувши подібний температурний режим на своїх рецепторах, подаватиме сигнал у мозок: «Господарю, кудись ми не туди зайшли! Треба якнайшвидше вибиратися!» Підсвідомо ми відчуватимемо напругу і дискомфорт, а на шкірі ми дійсно побачимо виступаючі крапельки, тільки цебуде не піт.Це міжклітинна рідина, яку організм виділяє в екстреному режимі, щоб якнайшвидше охолодити тіло, яке за непорозумінням голови тут виявилося. До таких результатів дійшли вчені в ході проведення експериментів над космонавтами. Їх обстежили для різних міжпланетних програм з метою з'ясувати, в яких умовах здатне знаходитись людське тіло та які навантаження витримувати.
Ще один фактор – вологість. Волога, вода нам потрібна, щоб жити! Всі процеси в нашому тілі відбуваються у безпосередній присутності цієї чарівної субстанції. Людству ще тільки належить відкрити її неймовірні властивості та цінність. Що секунди в нашому організмі щось відбувається: одні клітини діляться, інші відмирають, і всі постійно змінюються, ростуть, розвиваються, харчуються, дихають. І в сауні ми потрапляємо у гарячі сухі умови. Умови, де вологи не просто немає, а вона ще висушується, витягується з нашого тіла. Висушується слизова оболонка очей, носоглотки, нам стає важко дихати. І знову виходить дискомфорт на фізичному та емоційному рівні.
Правильна українська лазня – це невисокі температури та достатня вологість (якщо з вологістю переборщити, то вийде вже хаммам). Це в процесі прогрівання. Звичайно, коли відбувається безпосередньо таїнство ширяння з віниками, температура більша. Але це цілеспрямовані глибокі короткочасні дії, які є фізіологічними для нашого тіла.
У процесі ширяння головушка вкривається холодними вологими віниками. Тому ширяння переноситься комфортно і абсолютно без напруги. Далі майстер-парильник, слідуючи певній послідовності, здійснює чарівне таїнство. І це завжди індивідуальна взаємодія. Воно визначається особливостями та поточнимстаном людини, яка довіряється майстру.
Таким чином, у правильній українській лазні поєднуються слідування традиції, що зцілює фізіологічну дію та інтуїтивну чуттєву взаємодію.