Що робити, якщо дитина 9 місяців погано спить уночі
Стаття допоможе впоратися із проблемою: дитині 9 місяців, погано спить уночі. Подібна проблема хвилює молодих та досвідчених мам. Тому важливо знати, у чому причина та що слід зробити, якщо дитина погано спить.
У 9 місяців у дитини настає перехідний період. Його організм розвивається та росте. Дитина у цьому віці дуже активна. Про навколишній світ він хоче дізнатися якнайбільше, часу для сну тепер потрібно менше, ніж раніше. У цей час у дитини з'являються проблеми зі сном, що завдають маси незручностей малюку та його батькам. Завдяки наведеним у статті порадам, батьки зможуть дізнатися, що потрібно робити у такій ситуації: дитині 9 місяців, погано спить уночі.
Існує багато причин, що створюють проблеми зі сном у дев'ятимісячної дитини: фізичне та нервове перезбудження, прорізування зубок, коліки в животі, страх, що мами немає поряд. Зазвичай, батьки з такими проблемами справляються самостійно. Але поганий нічний сон дитини у такому віці може сигналізувати у тому, що з організмом щось гаразд. Не завжди слід довіряти лише власному досвіду. Можливо, крім батьківської допомоги, дитині потрібна допомога кваліфікованого фахівця.
Для того щоб дитина спала вночі спокійно, перш за все, необхідно створити їй спокійну та комфортну обстановку. Приблизно за 3-4 години до сну потрібно припинити грати в активні ігри. Бажано приглушити або вимкнути телевізор та інші пристрої, що провокують перезбудження нервової системи дитини.
Дитині буде корисно прийняти ванну перед сном із заспокійливими травами, наприклад, з мелісою, ромашкою, календулою. Не слід класти в ліжечко дитини багато іграшок. Вони обмежують йогоруху та заважати його диханню, що призводить до порушення сну дитини. Укладати спати дев'ятимісячну дитину необхідно в один і той же час. Фахівці також наполегливо просять батьків, щоб вони перестали заколисувати малюків у віці 9 місяців, тому що дитина звикає до цього і вже не може спати без заколисування. Також батьки повинні стежити за тим, щоб у дитини була ситна повноцінна вечеря, тому що дуже часто дитина може прокидатися від спраги або голоду. Кімната, де спить дитина, не повинна бути холодною або надто гарячою. Часто діти ночами погано сплять через те, що їм занадто холодно чи душно.
Якщо наведені способи не допомогли, дитина, як і раніше, продовжує ночами погано спати, батькам необхідно звернутися за консультацією до лікаря-педіатра, який спостерігає дитину. У цьому віці поганий сон дитини може спричинити різні захворювання, які потребують втручання професіоналів.
Нічний сон здорової дев'ятимісячної дитини зазвичай триває від 9 до 11 години, від 4,5 до 6 - у денний час. Більшість дітей денний сон розбивається на 3 частини. Але деякі малюки вважають за краще вдень спати 2 рази. Тривалість одного сну у разі не повинна бути менше 2,5 годин.
Експерти та лікарі – педіатри виявили найчастіші помилки батьків та пропонують поради, що потрібно зробити, якщо дитина погано спить.
Не укладайте дитину спати надто пізно. Ви повинні ввести режим сну. Це стосується як ранку, так і вечора. Не чекайте, коли дитина почне позіхати. Краще покладіть його спати раніше.
Якщо ваша дитина полюбила засипати в машині, то складно буде відучити її засипати без заколисування. Але заколисування має бути використане лише заспокоєння дитини. Але як тільки ваш малюк заснув, припиніть заколисування. Сон має бутиякісним.
Порушення правил та ритуалів відходу до сну. Використовуйте заспокійливі засоби. Наприклад, обійми мами, колискова пісенька або навіть надягання піжами!
Непослідовність. Виробіть послідовність дій, які проводяться перед сном. Якщо постійно змінювати послідовність, це може заважати дитині.
Раннє використання великого ліжечка. Не поспішайте привчати дитину до великого ліжечка. Найчастіше дитина готова до цього у трирічному віці. Дуже важливо дотримуватися цих пунктів, а також знати, що турбує дитину вночі. Це потрібно насамперед для здоров'я, збереження сил, підтримки енергії та комфорту малюка, а також для гарного сну та відпочинку батьків після важкого дня.
Багато хто рятується, коли годують малюка перед сном грудьми або дають соску.
Якщо проблему – дитина 9 місяців, погано спить уночі – самотужки усунути не вдається, можна звернутися до невролога. Також можна в аптеці придбати заспокійливий збір трав. Інструкцію знайдете в упаковці. Якщо дитина зазвичай спить у своєму ліжечку окремо від батьків, можна спробувати вкласти із собою. Іноді рятує і це!
Зазвичай батьки вважають, що якщо уві сні дитина стала посміхатися, значить вона вже бачить сни. Це не пов'язаний сюжет, а окремі картинки, побачені під час неспання. Насправді дитина, як стверджують вчені, починає бачити перші сни, ще будучи в утробі матері.
Ситуація, коли у малюка поганий сон, неприємна. Але батькам засмучуватися, переживати та нервувати не варто. Потрібно ставитися до цього спокійно та шукати виходи. Емоції негативно позначаться на малюку і ще погіршать ситуацію. Варто пам'ятати, що іноді ніякі психологи, лікарі та знайомі не знайдуть вирішення проблеми. Крихітку ніхто не знає так добре, як батьки, томуякщо дитина погано спить, що робити – вирішувати їм потрібно самостійно.