Що робити, якщо дитина не висипається
Якщо щоранку ви довго з умовляннями, погрозами та умовляннями будіть своє ненаглядне чадо, щоб воно збиралося до школи, значить, ваше чадо систематично порушує режим дня, не висипається і потрібно терміново щось робити.
Зазвичай небажання дитини вставати пов'язане саме з нестачею сну. Втома накопичується, зростає, школяр поступово все більше звикає до неї - і в результаті його неможливо розбудити вранці. Деякі батьки пояснюють таку поведінку улюблених дітей тим, що «сови» - тобто. у них так влаштований біологічний годинник, що діти пізно лягають і пізно встають. Насправді, біологічний режим кожної людини легко коригується і потрібно лише заборонити дитині дивитися до півночі телевізор або сидіти за комп'ютером, і його розпорядок дня відразу зміниться.
Кожен батько повинен знати, що дитина, яка відвідує школу, повинна лягати спати не пізніше десятої години вечора – тільки так ваш школяр о сьомій годині ранку бадьоро схопиться з ліжка, а не похмуро натягувати на голову ковдру в спробах поспати ще пару годин. Здоровий нічний сон і правильний розпорядок дня з чітко розподіленими навантаженнями – ось запорука того, що маленька людина добре висипатиметься і бадьоро почуватиметься.
Додайте відповідь на це запитання у свій блог!
Для цього скопіюйте нижченаведений код у буфер обміну і вставте в HTML-код вашого сайту або блогу.
Так це виглядатиме:
Коротка відповідь :Якщо щоранку ви довго з умовляннями, погрозами та умовляннями будіть своє ненаглядне чадо, щоб воно збиралося до школи, значить, ваше чадо систематично порушує режим дня, не висипається і потрібно терміново щось робити.