Що таке безсоння чи інсомнія
Що таке безсоння?
Від чого трапляється безсоння, причини безсоння, що таке хронічне безсоння? Читати далі.
Mатеріал з Вікіпедії - вільної енциклопедії
Безсоння - це розлад сну, який характеризується нездатністю заснути періоду часу вночі. Люди, які страждають від безсоння (інсомнія, insomnia), зазвичай не можуть заплющити очі більше ніж на кілька хвилин, повертаються і ніяк не можуть знайти того самого положення, в якому вони зможуть заснути.
Термін "безсоння" означає повну відсутність сну, але на практиці він трактується ширше, як "розлад сну, що проявляється порушенням засинання, переривчастим поверхневим сном та/або передчасним пробудженням". Найбільше скарг при будь-яких захворюваннях пов'язані з порушеннями сну чи засипання.
Причини безсоння
У здорової людини тимчасове безсоння може бути спричинене багатьма причинами: надмірне нервове збудження, перевантаження (наприклад тривале сидіння за комп'ютером перед сном або вирішення складного завдання), дія нейротропних медикаментів (напр. фенамін), переїдання, задуха, шум та ін. Причини безсоння визначають тактику та стратегію її лікування. Нерідко безсоння є лише проявом того чи іншого психічного чи соматичного захворювання.
Діагностика безсоння має бути заснована на аналізі всіх відомостей анамнезу, клінічної картини, повинна включати оцінку індивідуального хронобіологічного стереотипу (тип «сова», «жайворонок» або «голуб»), визначення його відповідності способу життя. негативний вплив на структуру сну має змінна робота, авіаперельоти зі зміною часового поясу.
Види безсоння
Розлади сну включають понад 80 приватних порушень сну, з яких майжеполовина припадає на інсомнію. Хронічна безсоння - це безсоння, яке триває кілька ночей поспіль. Хронічна безсоння вважається серйозним розладом, оскільки вона порушує природний цикл сну, який важко відновити.
Ознаки безсоння