Що таке «оздоровча прогулянка» у дошкільній установі

Роль прогулянки для здоров'я настільки велика, що її по праву називають оздоровчою. Що вкладається у це поняття?

Насамперед, це потужна процедура, що гартує: дитина дихає свіжим повітрям, в якому багато «іонів» — негативно заряджених частинок, що благотворно впливають на самопочуття. Світло та сонячні промені сприяють утворенню в організмі вітаміну Д, необхідного для зміцнення кісткового апарату.

Прогулянка - найважливіший компонент рухового режиму, що забезпечує задоволення біологічної потреби у русі.

Рухи та фізичні навантаження на повітрі, так необхідні для зростання та розвитку дитини, вносять у скарбничку дитячого здоров'я особливий внесок. Якщо врахувати, що ніде більше дитина не почувається так вільно і розкуто, коли можна покричати, подуріти, виплеснути негативну енергію, пограти в улюблені рухливі ігри, можна стверджувати, що прогулянка — нічим незамінний комплексний оздоровчий засіб.

Ось деякі обов'язкові правила для ефективного впливу на здоров'я дитини під час прогулянки:

Одягання на прогулянку проводиться так, щоб діти не перегрілися та не спітніли.
Для одягання дітей молодшого дошкільного віку залучаються крім помічників вихователя інші співробітники.
Певні вимоги пред'являються до одягу, який повинен відповідати погодним умовам, бути легким, зручним; поступове полегшення одягу у зимово-весняний період починати з головного убору, рукавичок, заміни зимового пальта.
Слідкувати, щоб діти не мерзли і не перегрівалися. Вихователю необхідно знати зовнішні ознаки, що сигналізують про тепловий дискомфорт, та вживати негайних заходів. Мерзлим запропонувати інтенсивно рухатися:пострибати, пробігтися; зробити кругові рухи руками, ногами. Спітніла дитина (про що свідчить піт на носі і на лобі, волога шия) відправляється в приміщення, де помічник вихователя перевдягає його в суху білизну, пропонує трохи відпочити, а потім знову відправляє на вулицю. Ця процедура обов'язкова, особливо дітей часто хворіють, т.к. перегрів їм — одна з головних причин рецидивів хвороби.
Найінтенсивніші фізичні навантаження виносяться: влітку — на початок прогулянки, поки немає спеки, взимку — на кінець, перед тим, як піти в приміщення.