Що таке ростовий стрибок, Достовірно про ростовий стрибок, ВітаПортал - Здоров’я та Медицина

Ростовий стрибок – це період найактивнішого зростання. Його початок у хлопчиків та дівчаток різниться, а ось тривалість приблизно однакова – близько двох років.

Активне зростання

Зазвичай дівчатка починають активно зростати у віці 9-10 років. У цьому пік швидкості зростання посідає 11-12 років, що збігається з інтенсивним статевим розвитком. У хлопчиків активне зростання починається дещо пізніше (близько 11 років) і досягає свого максимуму до 13 років. Саме тому в середній школі дівчинки спочатку вищі за хлопчиків, а потім це змінюється.

За час ростового стрибка хлопці в нормі встигають вирости на 9-10 см на рік, а дівчатка - на 7-8 см на рік. Це пояснює той факт, що зазвичай чоловіки на 10-12 см вищі за жінок. Швидкість зростання до кінця статевого розвитку сповільнюється. Це пов'язано з тим, що практично зупиняється зростання хрящів, що знаходяться на кінцях довгих трубчастих кісток.

Чинники зростання

На зростання впливає безліч внутрішніх та зовнішніх факторів:

спадковість – не тільки зростання батьків, а й особливості формування їхнього тіла в дитячому та підлітковому віці;
вік настання статевого розвитку (пубертату);
характер харчування;
наявність будь-яких хронічних захворювань;
фізична активність;
вживання певних лікарських засобів.

Як стати вище

Досягти максимально можливого зростання допомагає здорове повноцінне харчування, регулярні фізичні навантаження та гарний, достатній сон. Більшості дітей не потрібно приймати якихось додаткових харчових добавок, оскільки всі основні поживні речовини надходять в організм з їжею.

Варто остерігатися будь-яких продуктів, які обіцяють зробити людину вищою. Удеяких аптеках можна знайти таблетки, на етикетках яких написано "Стимулятор росту" або "Гормон росту", але гормон росту - це ліки, які не можна приймати без призначення лікаря.

Іноді лікар може призначити такий препарат, але лише за суворими медичними показаннями, наприклад, при доведеному тяжкому дефіциті гормону росту. Гормон росту має певні побічні ефекти: він може викликати діабет і накопичення рідини в головному мозку (гідроцефалію).

Якщо дитина вище або нижче родичів та однолітків

Якщо зростання дитини дуже відрізняється від зростання батьків чи рідних братів і сестер, потрібно порадитися з лікарем.

Педіатр повинен з раннього віку відстежувати зростання дитини та відзначати її на спеціальному графіку.

У деяких випадках визначення причини порушення зростання необхідно ретельне обстеження в ендокринолога. Спеціальне дослідження кісткового віку покаже, чи зможе дитина вирости ще.

Чи можна передбачити зростання

Найкращий спосіб передбачити зростання – скласти та уважно вивчити так звану ростову карту чи графік. Лікар-педіатр відзначає на графіку вік та зростання дитини в даний момент часу та відстежує його зміну. Оскільки лікарі чудово знають, як повинні рости хлопчики та дівчатка, для них не важко оцінити зазначені параметри.

Майбутнє зростання також можна розрахувати математично. Але для цього потрібно знати зростання обох батьків, оскільки основні параметри тіла на 90% залежать від генів. Існує кілька формул, які дозволяють приблизно оцінити зростання дорослої людини. Наприклад:

Зростання дівчаток = (зростання матері + зростання батька – 17) / 2
Зростання хлопчиків = (зростання матері + зростання батька + 17) / 2

Можна, можливоскористатися спеціальним калькулятором, який дозволяє розрахувати зростання дитини онлайн.