Шкідливість та користь енергетичних напоїв або як понтовіше здохнути
Отже, хочеш бути сильним, бадьорим, ніколи не втомлюватися, трудиться не покладаючи рук, бути крутим у своїй компанії та довго не кінчати? Тоді енергетичні напої для тебе! З ними ти забудеш усі свої проблеми! З ними ти будеш ультрамодним, крутим та привабливим! Повірив? Вітаю із вступом у велику росіянську армію овочевих дебілів! Ні? Добре тоді читаємо далі.
Ти вже зрозумів, мій любий друже, що ми будемо вести про це пійло. А може бути я не правий і поспішний у висновках? Давай, ти це вирішиш сам, дочитавши цю статтю до кінця.
Самі собою енергетичні напої винахід недавнє, так би мовити мода останніх років. Однак компоненти, що використовуються в них, знаходять застосування вже досить давно. Виробники цих тонізуючих лимонадів стверджують, що вони не несуть абсолютно ніякої шкоди для здоров'я. І відразу ж поспішають обмовитися, що не рекомендують вживати більше двох баночок на добу. Не зрозумів. Чому не можна? Значить, шкода таки є і від нас щось приховують?
Для початку скажу, що думка офіційної медицини на енерготоніки подвійна. Одні кажуть, що вони начебто не дуже корисні, але й особливої шкоди не несуть при «правильному вживанні», інші навідріз від них відмовляються і стверджують, що вони смертельно небезпечні. Я не лікар, тож не можу їх судити. Мене, як просту людину, більше цікавлять факти. Ось, скажімо, позиція багатьох європейських країн дещо нам все-таки говорить. У таких далеко не останніх державах як Норвегія, Франція, Данія «енергетики» заборонені на продаж у продовольчих магазинах, а вНімеччині їхнє виробництво заборонено зовсім. Там вони продаються лише в аптеках за рецептом лікаря та використовуються як лікарський засіб. Нещодавно у Швеції стався неприємний інцидент: троє людей померли через споживання енерготоніків. Це одразу насторожило владу і вони розпочали ретельне розслідування. Серед загиблих була дівчина, яка померла від зупинки серця після того, як танцюючи у клубі, випила енергетичний напій, змішавши його з горілкою. Ще один скандальний випадок трапився з ірландським баскетболістом Россом Куні, який помер прямо під час матчу, прийнявши перед грою три банки тоніки відразу. Це лише факти.
Що ж уявляє собою цей диво-юдо коктейль? За складом та дією його можна порівняти зі звичайною кавою. Він містить комплекс вітамінів та глюкозу, яка всмоктується в кров, вступає в окислювальні процеси та виробляє певну кількість енергії для мозку, м'язів та внутрішніх органів. Газованість напоїв збільшує загальну швидкість всмоктування речовин та прискорює «прихід». На відміну від кави, ефект бадьорості триває довше: 3-4 години, тоді як у кави всього 1-2 години.
Який склад нашого героя (або антигероя)? Більшість видів напоїв входять такі компоненти.
1. Кофеїн. Це найголовніше джерело енергії. Його містять абсолютно усі енерготоніки. Саме він стимулює діяльність головного мозку. Іноді кофеїн замінюється кофеїновмісними речовинами, такими як екстракти гуарани, чаю, мате. Буває так, що сам кофеїн може бути названий інакше, наприклад, метеїн або теїн.
2.Карнітін. Являє собою один із компонентів клітин нашого організму. Сприяє окисленню жирних кислот.
3. Матеїн - витяг з американського чаю мате Ilex Paraguarensis (до речі, дужесмачного та корисного в натуральному вигляді). Сприяє заглушенню почуття голоду.
4.Женьшень та гуарана. Лікарські рослини, які мають тонізуючу властивість. Сприяють очищенню печінки та виведенню з клітин молочної кислоти. Гуарана це тропічний чагарник сімейства сапіндових, який росте у Бразилії та Венесуелі. Її листя активно застосовується в медицині. Сама рослина має широкий спектр лікувальних властивостей і допомагає впоратися з багатьма недугами. Містить у собі кофеїн.
5.Мелатонін міститься у нашому організмі. Він відповідає за режим сну-неспання. Часто лікарі призначають пацієнтам, які мають проблеми зі сном. У ньому також міститься кофеїн.
6.Вітаміни групи В нормалізують роботу нервової системи та головного мозку.
Ось такий склад. В принципі, окремо всі компоненти дуже стерпні і навіть корисні для організму. Але в цьому раз у раз! Що окремо й у певних кількостях. І далеко не за всіх ситуацій.
Ось лише деякі наслідки застосування енерготоніків.
1. Після вживання енергетичного напою підвищується артеріальний тиск, загальний рівень цукру на крові.
2. Оскільки сам напій не насичений енергією, за рахунок кофеїну, що міститься в ньому, він забирає енергію у самого організму. Тобто бере в позику ваші ж сили, які потім, безумовно, доведеться повертати.
3. Спостерігається низка побічних дій після закінчення дії напою: втома, дратівливість, безсоння, депресія.
4. Оскільки всі напої містять кофеїн, а кофеїн є наркотичною речовиною (на думку багатьох медиків), вони викликають звикання. Крім того, кофеїн виснажує нервову систему.
5. Вітаміни групи В хоч і є дуже рідкісними та корисними дляорганізму, але аж ніяк не замінюють весь мультивітамінний комплекс. Крім цього вони викликають тремтіння в руках і ногах, частішають серцевий ритм.
6. Усі енергетичні напої висококалорійні, тобто. у тому числі сприяють накопиченню зайвої ваги.
7. Особливо небезпечно застосовувати ці напої разом з алкоголем, оскільки алкоголь та кофеїн є антагоністами за своєю дією на організм (перший стимулює, другий розслаблює). До того ж кофеїну багаторазово посилює дію алкоголю на клітини головного мозку. Так нині популярний «Ягуар» грубо порушує це правило і представляє забійну в прямому сенсі слова штуку. Для людей які мають проблеми з серцем він прямий шлях на той світ.
8. Ягу (та інші) також протипоказано пити вагітним жінкам та дітям. Не забувайте, що організм жінки – храм, де ростиме і розвиватиметься диво із чудес під назвою дитина. Тому будь-які шкідливі речовини, що приймаються майбутньою мамою залишають незабутній слід на її здоров'я, адже далеко не все виводиться із сечею назовні. Колись цей «букет» може передатися її дитині. Не думаю, що він буде радий такому подарунку. Тому я б не рекомендував пити цю погань усім дівчатам, думаючи насамперед про майбутні покоління – опору та надію нашої Батьківщини.
Головний тонізуючий ефект виявляється завдяки дії амінокислот та кофеїну. Наша пригніченість та сонливість викликана нестачею в організмі нейромедіаторів – спеціальних речовин, які передають імпульси між нервовими клітинами та відповідають за швидкість цієї передачі. Саме амінокислоти та кофеїн заповнюють їх недолік.
Але якщо подумати, той же тонізуючий ефект ми можемо отримати і цілком природним чином, наприклад, облив себе тазом холодної води з ранку або здійснивши марш-кидок на 3 км (а краще обидва). А, дотримуючись правильного режиму сну і неспання, про втому ви скоро забудете. Ну а якщо судити про смак, то справжній український квас або склянка яблучного соку прийдуть багатьом набагато смачніше, та й рідніше.
Ви можете зі мною не погодитися, що ж справа ваша. Моя думка така: енергетичні напої ще один прийом на солодке та легке життя. Це як система накачування торса за 1 місяць. У житті такого немає. А якщо й буває, то з неминучими наслідками, причому далеко не сприятливими. Так і в даному випадку, енерготонік – легкий спосіб отримати бадьорість і «кайф», не витративши при цьому жодних зусиль. Але пам'ятайте: цей напій просто обманює вас, викачуючи ваші сили і вимагає потім за це суворої розплати.
Якщо цю статтю читає типовий представник овочевого бидла, якому начхати на своє майбутнє та майбутнє своєї країни, то я хочу йому по-перше подякувати, що він здолав дочитати до цього місця. А по-друге, сказати, що з його якнайшвидшою смертю генофонд нації стане чистішим. За це також подяка. Якщо ж таким себе не вважаєте, то я дуже радий, коли ви замислитеся про своє здоров'я. Адже ваше здоров'я визначає зрештою здоров'я української нації. Будьте далекогляднішими, стежте за собою! Відмовтеся від цього пійла (впевнений, що багато хто з вас його взагалі, як і я, жодного разу не вживав) зараз і переходьте на наш бік! На бік здорової української молоді.
Спеціально для "Навчання" - Саня Бєлкін, спортсмен та боєць ЗОЖ зі стажем