Штангіст Клоков Дмитро фото, тренування

Клоков Дмитро народився 1983 року у місті Балашихе (Московська область). Саме там хлопчик провів все дитинство. Батько Дмитра – В'ячеслав – був важкоатлетом та прищепив синові любов до цього виду спорту. Невдовзі він віддав хлопчика в секцію, але з метою зробити з нього майбутнього спортсмена, а винятково для фізичного розвитку. Дмитру настільки сподобалося піднімати вагу, що він вирішив зробити це заняття невід'ємною частиною свого життя.

Початок кар'єри

1998 року Клоков взяв участь у всеукраїнському чемпіонаті. Йому було тоді лише п'ятнадцять років. Турнір пройшов вдало – Дмитро став найкращим серед юніорів. Через рік юнак поїхав на перші у його житті серйозні змагання – чемпіонат Європи. Там Клоков посів третє місце, що значно надало йому впевненості у своїх силах. Молода людина стала посилено готуватися до майбутніх чемпіонатів, набираючи м'язову масу та збільшуючи робочу вагу.

Наступні змагання відбулися у Новгороді у 2004 році. На жаль, Дмитро виступив там не дуже вдало. Своїм конкурентам він поступився лише кількома балами. Той результат багато хто вважав підтасованим. Але сам штангіст вважав його справедливим і заявив, що більше працюватиме над своїми недоліками.

У 2005 році Клоков Дмитро поїхав до Курська на Кубок України. Там молодик і завоював свій перший чемпіонський титул. Цього разу він підготувався значно краще, про що говорив великий відрив балів від конкурентів. Крім статусу та титулу, Дмитро знайшов багато шанувальників і завоював глядацьку любов.

У тому ж році молодий чоловік вирушив до Катару на чемпіонат світу, який обіцяв міжнародну славу та великий грошовий приз. У результаті Клоков підкорив світову сценучудово підготовленим виступом та своєю чудовою спортивною зовнішністю. Атлет отримав перше місце та професійну карту.

Весь 2007 рік Дмитро присвятив підготовці до цих серйозних змагань. Щоправда, штангіст все ж таки зумів взяти участь у кількох малозначних турнірах. Праці спортсмена окупилися – він виборов на Олімпіаді в Пекіні срібну медаль. Ну, а перше місце дісталося білорусу Андрію Арямнову.

Після Олімпіади

Віце-чемпіонство принесло Клокову популярність у спортивних колах. На його талант та природні дані одразу звернули увагу серйозні спонсори. Так, у житті Дмитра розпочався новий період. У штангіста з'явилися досвідчені наставники, котрі написали інноваційні схеми тренінгу. Головною метою було швидке нарощування маси та підвищення силових показників. Також Клокова запросили до національної команди РФ. Відмовитись він не міг, адже це вважалося великою честю для будь-якого спортсмена. Щоб виправдати свій високий статус, наступні два роки Дмитро практично мешкав у тренажерному залі. Він намагався досягти у своїй професії досконалості та підкорити усі майбутні чемпіонати. А таких у його спортивній кар'єрі було чимало.

Шанс показати свою майстерність з'явився у Клокова у 2010 році на чемпіонаті світу. Там Дмитро став срібним призером. Враховуючи свій рівень підготовки та досвід у спорті, він чудово розумів, що може досягти більшого. Тому атлет почав активно вивчати всі нюанси та тонкощі тренувального процесу. Майстерність Клокова зростала з кожним днем, а воля і прагнення перемоги були разючими.

Завершення кар'єри

Особисте життя

Вона склалася у спортсмена дуже вдало. 2006 – ось рік, коли одружився Дмитро Клоков. Дружина атлета на ім'я Олена через якесьчас народила йому дочку Анастасію. Новоспечені батько та мати були дуже щасливі. Невдовзі дружина Дмитра Клокова разом із донькою їздили на всі змагання та вболівали за главу сімейства. Цілком імовірно, що саме підтримка близьких людей дозволяла спортсмену не лише завойовувати нові титули, а й підтверджувати наявні.

Державні нагороди

У 2008 році Клоков Дмитро отримав два почесні титули. Атлету надали звання заслужений майстер спорту. Також штангіста нагородили орденом «За заслуги перед Батьківщиною» (2-й ступінь). Тим самим керівництво країни відзначило значний внесок Клокова у розвиток спорту та його високі результати на Олімпіаді-2008.

Як запевняє Дмитро, він не є якимось особливим гурманом щодо їжі. Залежно від тренувальних цілей його раціон складається з двох видів дієт: високовуглеводної та високобілкової. При цьому в продуктовий кошик обов'язково входить велика кількість свіжих овочів та води. На думку атлета, щоб зменшити наслідки стресу після важких фізичних навантажень, потрібно щодня вживати нежирне м'ясо.

Штангіст Дмитро Клоков є прихильником здорового харчування та заперечує використання різних хімічних та стероїдних препаратів. Спортсмен застосовує лише дозволену фармакологію, до складу якої входять харчові добавки, амінокислоти, протеїни тощо.

Тренування Дмитра Клокова

Як і у більшості професійних важкоатлетів, у героя цієї статті немає якоїсь однієї програми, поділеної на підготовку до міжсезоння та змагань. Специфіка занять цим видом спорту передбачає збалансований тренувальний графік, що включає ряд силових блоків, спрямованих на стимулювання певних груп м'язів.

Усвоїй постпрофесійній кар'єрі Дмитро наголошує на інтенсивних заняттях з вільними снарядами (гантелі та штанга) у стилі класичної програми кросфіту. Незважаючи на те, що Клоков став кумиром для багатьох тисяч шанувальників по всьому світу, він не радить йому наслідувати. Атлет рекомендує піти до професійного тренера, який вже й становитиме гармонійну програму, яка враховує індивідуальні особливості того, хто займається.

Антропометричні дані

Природа щедро нагородила цього спортсмена:

Зростання Дмитра Клокова – 182 сантиметри.
Вага – 105 кілограмів.

Найкращі результати

За період професійної кар'єри Дмитро зумів досягти таких показників:

Присідання зі штангою – 325 кг.
Поштовхова тяга – 335 кг.
Взяття штанги на груди – 260 кг.
Жим штанги лежачи – 230 кг.
Класичний ривок – 196 кг.
Класичний поштовх – 232 кг.