Схуднення за допомогою зеленого чаю з молоком
Я маю знайому, яку я давно не бачила. Випадково зустріла її в магазині, але засумнівалася, що це вона дуже схудла (на кілограмів 30!!), я навіть перепитала її ім'я. Вона виявилася навіть своє старе фото носить у сумці, багато хто не впізнає) Вона сидить на дієті, яка не приносить шкоди організму.
Суть у наступному
Увечері кип'ятить літр пастеризованого молока, у термос насипає 1 ст. зеленого чаю, заливає гарячим (але не окропом) молоком, закриває та наполягає ніч. Вранці проціджує та переливає у банку чи пляшку. Цей чай цілий день замість їжі. Носить навіть із собою, якщо на роботу йде. Більше нічого не їсть цілий день, каже, що не хочеться (можна зробити 1,5 літра за бажання). Наступного дня харчується, як завжди, не організовує себе ні в чому, тільки не їсть після 19-00. І так через день, поки не досягне бажаного результату в схудненні. 30 кг вона скинула за 3-4 місяці. Наступного разу одужала вже після народження третьої дитини, годувала грудьми, після відлучення від грудей знову сіла на цю дієту.
Хороший метод схуднення, можна спробувати, ми ось із сестрою тільки вчора шукали метод схуднення без строгої дієти, крім пиття чаю нічого не знайшли, тільки цей чай шкідливий для здоров'я, а цей нам підходить. З завтрашнього дня почнемо, подивимося що вийде.
якщо це правда, то "браво" вашої знайомої, я і сама роблю такі чаї рази 2 на тиждень, але, якщо чесно, поки що безрезультативно. а їсти і справді не хочеться, якщо весь день чайок глушити. тільки молоко треба брати з найменшою жирністю, що ж не втрачатимемо оптимізму!
У мене виникло кілька питань, чи на цій дієті потрібно сидіти все життя? Після досягнення бажаного результату, чи не стрімко набиратиметься вага, коли ваша подруга стане регулярнохарчуватися без цієї дієти? Мене дуже турбують такі питання, бо я маю не дуже позитивний досвід, сиділа на 15-денному голодуванні, після чого набрала ще більше кілограмів, ніж скинула, зараз ці зайві кілограми, як великий вантаж, який дуже важко скинути.
Зайві кілограми після пологів - це болюче питання. Я теж вже починала шукати для себе відповідні дієти по інтернету, але поки що нічого хорошого не знайшла. Молоко із зеленим чаєм звучить багатообіцяюче. Якщо сюди і фізичні навантаження додати хоча б рази 2-3 на тиждень, то все буде чудово, я думаю. Після перших пологів я стала важити на 12 кілограмів більше, ніж до. А після других ще 5 накинула. І їм наче трохи, а як були так і є. У дзеркало інколи дивитися не хочеться (((
Мені здається, що якось це жорстко все-таки виходить! Чи не дієта, а суцільний розвантажувальний день (через день). Майже детокс якийсь(
У мене слабка сила волі, я точно не зможу і зірвусь - або після 19ти наємося, або з чаєм щось у прикуску з'їм!
На дух не переношу зелений чай, а вже з молоком і тим більше. Запах зеленого чаю нагадує мені запах сіна з сіножаті. А взагалі я ніколи не сиділа на дієтах так як я не схильна до повноти, ну принаймні поки що. а далі поглянемо. Ну залишилися після пологів 3 кг, так вони 2,5 роки на місці, ну головне ж не оговтаюся!
теж хочу спробувати)))
Рецептик самого чай дуже класний, як варіант розвантажувального дня дуже хороший, то таке чергування дуже шкідливе. Організм за день голоду налаштовує на ощадний режим, а на слід день-йому й дали їжі-він відкладе, а потім знову забирають-як гойдалку
А я читала в інтернеті трохи про інший рецепт. Він називається "молокочай". За запитом пошуковик багато знайде. Він дужепопулярний. Суть рецепту в тому, що ви доводите молоко на вогні до перших пухирців, але не даєте закипіти і знімаєте з вогню, додаєте на 1 літр 4-5 ложок листового чаю. Чорного або зеленого чаю залежить тільки від вашого смаку. Я пробувала із чорним чаєм. Я чай взагалі не п'ю, але молокочай дуже навіть прийнятний.
Схема прийому така. Ви випиваєте кухоль молока, а через годину склянку води, через ще годину - молокочай. Тобто кожні 2:00 п'єте по кухлі молокочаю. Вам повинно вистачити годин до 4-5 вечора, а далі найскладніше. Можна пити лише воду. І години через три після останнього прийому молока дуже хочеться їсти.
Я дозволила собі тарілку бульйону від супу з'їсти о 7 годині вечора. На наступний день очманіла просто - -2кг як небувало.
Ще читала у відгуках, що воду пити обов'язково. Інакше навіть дівчатам, які регулярно на ньому сидять погано ставало.
Тільки мене мучив головний біль. Але це швидше від того, що я до цього чай пила понад рік тому. Організм просто відвик. Ось такий день розвантаження. Їсти не хочеться поки п'єш молокочай, а ввечері головне раніше лягти спати.