Сильні болі під час годування груддю
Фотогалерея: Сильні болі під час годування груддю
Біль у сосках
Вважається, що якщо у годувальниці болять соски під час ссання грудей дитиною – це ознака неправильного прикладання. Найчастіше це так. Однак бувають жінки з надчутливою шкірою, які навіть при правильному додаванні в перші дні або тижні годування можуть відчувати біль. Пов'язано це з новим навантаженням на шкіру соска та ареоли, їй потрібен час для адаптації за умови, що прикладання правильне. Але спочатку уточнимо, що це таке. При правильному прикладанні мама активно направляє в широко розкритий рот малюка свій сосок і більшу частину ареоли. Крихітка захоплює груди, а коли відпускає її. Сосок мами може виглядати витягнутим, як рівний циліндр, без скошенностей та зам'ятостей. Шкіра не травмується, колір соска не змінюється (залишається таким самим, як у ареоли). Як полегшити біль, що виник, поки не налагодиться правильне докладання? Підберіть правильну позу для годування. Наприклад, поза лежачи часто призводить до неправильного прикладання, оскільки рухливість мами обмежена. Більше зручно для тренування глибокого застосування годувати сидячи або стоячи, так можна задіяти обидві руки. Якщо вам під час пологів зробили епізіотомію (розріз промежини), то зручно і не боляче вам сидітиме між двома жорсткими стільцями, так, щоб область промежини залишалася на вазі між ними.
Біль у грудях
У перші дні, поки груди виробляє, зовсім небагато молозива, вони м'які. А на 3-5 день починається зміна молозива на перше перехідне молоко. Може з'являтися і посилюватися відчуття наповненості, розпирання та хворобливості, груди стають наповненими і тугими, збільшуються в обсязі. Деякі мами, налякані такими стрімкимизмінами у молочних залозах, вдаються до зціджування. Але найчастіше в перші години прибуття молока, груди практично не вдається зцідити. Не панікуйте і не кличте на допомогу медсестру для того, щоб розцідили вам груди. Помічниця почне масажувати груди, буквально "вичавлюючи" її, що завдасть ще більшого болю годувальниці. Якщо зціджувати молоко у великих кількостях, це спровокує організм матері виробляти все більше і більше молока, тим самим проблема наповненості грудей стане хронічною. Дуже важливо пам'ятати про головний принцип лактації - "попит народжує пропозицію" - і в момент активного припливу молока частіше прикладати до грудей дитини. Однак не варто очікувати, що груди стануть відразу м'якими. Мамине завдання — перетерпіти, перечекати та зберігати спокій. Зазвичай наступної доби ситуація починає змінюватися, лактація приходить у норму, і відчуття переповненості грудей стає більш терпимим.
М'язовий біль
М'язовий біль теж може супроводжувати маму, що годує в перші дні або навіть тижні. Це відбувається з різних причин. При болісному прикладанні мама затискається, напружує плече, спину і через пару днів відчуває біль у м'язах. Тому дуже важливо влаштуватися для годування максимально зручно, продумати до дрібниць. Якщо мама годує сидячи, важливо, щоб вона могла спертися на щось, щоб спина була розслабленою. Під малюка краще підкласти подушку, щоб матусі не потрібно додатково напружувати руки, утримуючи його. Прислухайтеся до своїх відчуттів у момент прикладання та годування малюка, стежте, де ви затискаєтесь, та вольовим зусиллям розслабляйте ці блоки. Усі складнощі, пов'язані з організацією правильного годування груддю, можна вирішити. Головне для мами – не втрачати терпіння та надії, а її близьким – бути уважними доматусі, допомагати і підбадьорювати її. Зазвичай через 3-4 тижні після пологів все стає на свої місця, лактація стабілізується, навички правильного застосування відточуються. Життя стає більш передбачуваним та налагодженим.