Сколіоз, Народна медицина

Сколіоз – це бічне викривлення хребта.

Сколіоз може бути простим, або частковим, з однією бічною дугою викривлення, і складним – за наявності кількох дуг викривлення в різні боки і, нарешті, тотальним, якщо викривлення захоплює весь хребет. Він може бути фіксованим і нефіксованим, що зникає в горизонтальному положенні, наприклад, при укороченні однієї кінцівки.

Одночасно зі сколіозом зазвичай спостерігається поворот навколо вертикальної осі. Поворот сприяє деформації грудної клітини та її асиметрії, внутрішні органи при цьому стискаються та зміщуються.

Розрізняють сколіози уроджені, основу яких лежать різні деформації хребців:

  • недорозвинення;
  • клиноподібна їх форма;
  • додаткові хребці та.т.д.

До набутих сколіозів належать:

  • ревматичні, що виникають зазвичай раптово і зумовлюються м'язовим спазмом на здоровому боці за наявності явищ міозиту чи спондилоартриту;
  • рахітичні, які дуже рано проявляються різними деформаціями опорно-рухового апарату. М'якість кісток і слабкість м'язів, носіння дитини на руках (переважно на лівій), тривале сидіння, особливо в школі, - все це сприяє прояву та прогресу сколіозу;
  • паралітичні, які частіше виникають після дитячого паралічу, при односторонньому м'язовому ураженні, але можуть спостерігатися і при інших нервових захворюваннях;
  • звичні, грунті звичної поганої постави (часто їх називають «шкільними», оскільки у віці вони набувають найбільше вираз). Безпосередньою причиною їх можуть бути неправильно влаштовані парти, розсадження школярів без урахування їх зростання та номерів парт, носіння портфелів з перших класів, утримання дитини під час прогулянкиза одну руку і.т.д.

    • Цим переліком звичайно охоплюються в повному обсязі види сколіозів, лише основні.

    Статистика численних досліджень з виявлення сколіозу в дітей віком свідчить, що це деформація – одне з найчастіших захворювань опорно-рухового апарату, що має тенденцію до прогресування і досягає вищої ступеня до закінчення зростання дитячого організму. Важкі викривлення хребта та грудної клітки значно впливають на функції внутрішніх органів:

    • зменшують обсяг плевральних порожнин,
    • порушують механіку дихання, що, своєю чергою:
    • погіршує функцію зовнішнього дихання,
    • знижує насичення артеріальної крові киснем,
    • змінює характер тканинного дихання,
    • викликає гіпертензію в малому колі кровообігу,
    • гіпертрофію міокарда правої половини серця – розвиток симптомокомплексу легенево-серцевої недостатності, об'єднаного назвою «кіфосколіотичне серце»

    Як самим визначити наявність сколіозу?

    Прийміть звичну позу постави (встаньте та розслабтеся). Насамперед ви повинні звернути увагу на такі основні ознаки сколіозу:

    • одне плече трохи вище за інше
    • одна з лопаток пішла «врозліт» (випирає кут лопатки)
    • різна відстань від притисненої до боку руки до талії
    • при нахилі вперед помітна кривизна хребта

    Якщо виявили хоча б одну з цих ознак — йдіть до ортопеда, або хоча б до хірурга.

    Лікування сколіозу

    Лікування залежить від віку хворого, типу сколіозу та ступеня деформації хребта.

    Дитячий сколіоз при І та ІІ ступенях викривлення хребта лікують консервативно. Важливою умовою успішного лікування є повноцінне та багате на вітамінихарчування, регулярне перебування на відкритому повітрі, рухливі ігри. Ліжко має бути жорстким, для чого на ліжко укладають дерев'яний щит. Стілець та стіл на робочому місці повинні відповідати зростанню. Потрібно стежити, щоб дитина сиділа за столом прямо, а ноги його при цьому досягали статі. Важливою є також правильна установка світла, а при порушенні зору обов'язкова його корекція. Систематично проводять лікувальну гімнастику та часто призначають носіння корсетів.

    Консервативне лікування проводять також у спеціальних школах-інтернатах для дітей зі сколіозом, у яких одночасно із навчанням за звичайною програмою створено необхідний цілодобовий лікувальний режим.

    Одним із провідних засобів консервативного лікування сколіозу є лікувальна фізкультура. Фізичні вправи надають стабілізуючий вплив на хребет, зміцнюючи м'язи тулуба, дозволяють досягти коригувального впливу на деформацію, покращити поставу, функцію зовнішнього дихання, дають загальнозміцнюючий ефект. ЛФК показана на всіх етапах розвитку сколіозу, але успішніші результати вона дає при початкових формах сколіозу.

    Протипоказані фізичні вправи, що збільшують гнучкість хребта і призводять до перерастяжению.

    Комплекс засобів ЛФК, що застосовуються при консервативному лікуванні сколіозу, включає:

    • лікувальну гімнастику;
    • вправи у воді;
    • масаж;
    • корекцію становищем;
    • Елементи спорту.

    Корекція сколіозу при виконанні фізичних вправ досягається зміною положення плечового, тазового пояса та тулуба хворого.

    Вправи лікувальної гімнастики повинні служити зміцненню основних м'язових груп, що підтримують хребет - м'язів, що випрямляють хребет, косих м'язів живота, квадратні м'язи попереку,здухвинно-поперекових м'язів та ін. З числа вправ, що сприяють виробленню правильної постави, використовуються вправи на рівновагу, балансування, з посиленням зорового контролю та ін.

    Одним із засобів ЛФК є застосування елементів спорту:

    • плавання стилем "БРАСС" після попереднього курсу навчання. Елементи волейболу показані дітям із компенсованим перебігом сколіозу.

    Профілактика сколіозу передбачає дотримання правильної постави. При тривалому сидінні необхідно дотримуватись наступних правил:

  • сиди нерухомо не довше за 20 хвилин;
  • намагайся вставати якнайчастіше. Мінімальна тривалість такої «перерви» — 10 секунд
  • сидячи, якнайчастіше змінюй положення ніг: ступні вперед, назад, постав їх поруч, потім, навпаки, розведи і.т.д.
  • намагайся сидіти «правильно»: сядь на край стільця, щоб коліна були зігнуті точно під прямим кутом, ідеально випрями спину і, якщо можна, зніміть частину навантаження з хребта, поклавши прямі лікті на підлокітники;
  • періодично роби спеціальні компенсаторні вправи:
  • повисни і підтягни коліна до грудей. Зроби вправу максимальну кількість разів
  • прийми на підлозі стійку на колінах і витягнутих руках. Намагайся максимально вигнути спину вгору, і потім якнайсильніше прогнути її вниз.

    • Ранкова гімнастика, оздоровче тренування, активний відпочинок — необхідний кожній людині руховий мінімум і складається з ходьби, бігу, гімнастики та плавання.

    Крім управлінь загальнозміцнювального, оздоровчого характеру, є і чимало спеціальних, наприклад, для зміцнення м'язів черевного преса, грудей, поліпшення постави… Ці вправи дозволяють якоюсь мірою виправляти недоліки фігури, дозволяють краще володітисвоїм тілом.

    Успіх залежатиме від тривалості та регулярності занять.

    Правильна постава робить нас не тільки привабливішими, але й багато в чому сприяє нормальному функціонуванню всіх органів та систем організму, є профілактикою сколіозу.

    Наступні вправи значно зміцнять м'язи спини і утримують тіло в правильному положенні:

    У тому випадку, якщо причиною виникнення сколіозу є різна довжина ніг, під коротку ногу підкладають товстішу устілку, за допомогою цього тазостегновий суглоб приймає потрібну (горизонтальну) форму, що випрямляє хребет.

    Оперативне лікування призначається при значному і швидко прогресуючому сколіозі і полягає в установці різноманітних механічних ендокоректорів, що виправляють кривизну хребта.

    Як правило, повністю виправити викривлення у дитячому віці можливо лише при сколізі 1-2 ступеня, коли немає виражених незворотних (диспластичних) змін у хребті. При сколіозах 3-4 ступенів можна досягти лише зупинки прогресування хвороби.

    Принаймні досягнення закінчення зростання організму (16-18 років) розвиток сколіозу зупиняється. Вважається, що після 20 років випрямити хребет неможливо. Подальше лікування має загальнозміцнюючий та підтримуючий характер (лікувальна фізкультура, правильний режим дня, фізіотерапія та масаж).

    І насамкінець: де б ви не знаходилися, не забувайте контролювати свою поставу. Це допоможе вам уникнути сколіозу.